PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Workout Zona

Workout Zona
@zona_workout Собственное тело – твой лучший тренажёр Биржа https://telega.in/c/zona_workout
23.09.2026
Скачать PDF
Подписчики
5 218
-129 за месяц
Охват поста (ERR)
36.0%
за сутки 31.5%
Охват/пост
1.8K
рекл. охват 1.7K/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
5 218
—
Охват поста
34.52%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
1.8K
медиана 1.9K · 29 дней
Постов/нед.
30.6
за период
Тренд 7д
-1.5%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
10.7
всего 1 374 реакц., 595 реп., 0 комм.
Длина поста
46 зн.
медиана 14 · 29 дней
Постов в анализе
128
29 дней
Рекл. охват
1.7K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-129
за последний месяц
Цитируемость
79
индекс цитирования · 329 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 3 месяца
создан 22.06.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

7K6.5K6K5.5K5.1K6.6Kсен 256.6Kноя 256.5Kдек 256.3Kянв 266.2Kфев 266.1Kмар 266Kапр 265.9Kмай 265.8Kиюн 265.6Kиюл 265.5Kавг 265.3Kсен 26
Начало периода
6 578
Сейчас
5 218
Чистый прирост
-1 360 -21%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 79: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 329 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 91.8%
Украина 1.3%
Узбекистан 0.7%
Беларусь 0.2%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 86.7%
В подборке с 2-5 каналами 5.8%
В подборке с 6-10 каналами 4.5%
В подборке с 11+ каналами 3.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 26.2%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 63.8%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 6.8%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 2.1%
более 100 тыс. подписчиков 1.1%
В каких тематиках упоминают
Telegram 24.5%
Здоровье и Фитнес 17.9%
Спорт 7.9%
Юмор и развлечения 7.7%
Картинки и фото 5.2%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

1.3K
за 12 часов
1.7K
за 24 часа
+31% к пред.
1.7K
за 48 часов
стабильно
1.7K
за 72 часа
+2% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
C|Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | 6.9K
XБXXL-pump(спорт, бодибилдинг и фитнес) 6.5K
WZWorkout ZonaВы 5.2K
СЗСпортивная зона 3.2K
СПСпортивный💪 2.4K
Ф|Фитнес | No limit 2.1K
СТСТРОИМ ТЕЛО - саморазвитие 2K
Т|Твердыня | Оплот силы и разума 1.5K
ПРПростоФитнес 1.4K
Т|Тренировки | msharovatov 1.3K
АХАлёна Хотмирова | ФИТНЕС-НАСТАВНИК 624
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 10, а канал за это время прибавил 379 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 3 3
147
Февраль 2026 1 1
11
Январь 2026 1 1
4
Декабрь 2025 0 0
2
Ноябрь 2025 1 1
3
Октябрь 2025 4 4
212
Всего упоминаний
10
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
379
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 72 канала категории «Здоровье и Фитнес» от 2 тыс. до 16 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#53/ 72
Позиция в нише
Место 53 из 72 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
7.8K
1.9K 5 218: ваш канал 17.8K
Средний охват / пост выше середины группы
1.1K
153 1 801: ваш канал 3.9K
Вовлечённость (ER) выше 90% сопоставимых
17,0%
2,0% 36,0%: ваш канал 46,5%
Индекс цитирования выше 90% сопоставимых
5
0 79: ваш канал 86

Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: средний охват / пост, вовлечённость и индекс цитирования.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 07:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована