Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
5 продуктов для сияющей кожи и крепких волос ✅ Скумбрия/лосось – источник омега-3, которые увлажняют кожу изнутри и борются с…Открыть в Telegram ↗
Умеренное употребление острых приправ: полезные советы Вы любите остренькое, но иногда чувствуете дискомфорт после? Небольшое количество…Открыть в Telegram ↗
Прохладный душ: как он успокаивает нервы Холодная вода – не только бодрит, но и помогает снизить уровень стресса. Вот как это работает: ✅…Открыть в Telegram ↗
Берёзовый сок — живительный напиток весны Этот натуральный эликсир — не просто вкусное лакомство, а мощный источник здоровья: ✅ Что…Открыть в Telegram ↗
Бег на месте: простое и эффективное упражнение для улучшения выносливости Хотите быстро повысить свою выносливость? Попробуйте бег на…Открыть в Telegram ↗
Как снизить потребление соли в еде? Многие люди едят слишком много соли. Это может быть вредно для здоровья. Вот несколько способов, как…Открыть в Telegram ↗
Бег на месте: простое и эффективное упражнение для улучшения выносливости Хотите быстро повысить свою выносливость? Попробуйте бег на…Открыть в Telegram ↗
Когда есть фрукты Фрукты — это не только вкусно, но и полезно. Однако время их употребления влияет на пищеварение и усвоение питательных…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 64: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 255 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 749.3K |
| БИБиохакеры | 568.9K |
| БИБиохакинг | 524.3K |
| SLSport Life | 516K |
| ВНВечность на Тибете | 485K |
| НТНаше тело | 475K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 469.3K |
| БЗБудем здоровы | 443.4K |
| ЗЕЗдоровая еда | 410.5K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 406K |
| ЗПЗдоровье по акции | ПохудениеВы | 80.1K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 0, они привели 12 209 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Февраль 2026 | 0 | 0 |
0
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
0
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
0
|
| Ноябрь 2025 | 0 | 0 |
0
|
| Октябрь 2025 | 0 | 0 |
12 209
|
| Сентябрь 2025 | 0 | 0 |
0
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
Сейчас 3.9 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.
В этот день и в 20:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.