PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Крепкое Здоровье

Крепкое Здоровье
@zdorove5u Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. По вопросам — @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/zdorove5u?r=NHStgwzZ РКН: vk.cc/cIsEqC
27.08.2026
Скачать PDF
Подписчики
52 577
-344 за месяц
Охват поста (ERR)
2.0%
за сутки 0.9%
Охват/пост
801
рекл. охват 453/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
52 577
—
Охват поста
1.52%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
801
медиана 825 · 29 дней
Постов/нед.
36.7
за период
Тренд 7д
-6.9%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
5.5
всего 851 реакц., 2 052 реп., 0 комм.
Длина поста
353 зн.
медиана 226 · 29 дней
Постов в анализе
155
29 дней
Рекл. охват
453
среднее за 24ч
Отток / месяц
-344
за последний месяц
Цитируемость
366
индекс цитирования · 518 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 9 месяцев
создан 20.11.2022
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

66.3K62.6K58.9K55.1K51.4K64.2Kавг 2563Kокт 2562Kноя 2561Kдек 2559.5Kянв 2657.9Kфев 2656.5Kмар 2655.1Kапр 2654.3Kмай 2653.8Kиюн 2653.3Kиюл 2652.9Kавг 26
Начало периода
64 227
Сейчас
52 577
Чистый прирост
-11 650 -18%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 366: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 518 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 96.2%
Узбекистан 0.7%
Украина 0.4%
Киргизия 0.1%
Беларусь 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 76.9%
В подборке с 2-5 каналами 1.7%
В подборке с 6-10 каналами 0.1%
В подборке с 11+ каналами 21.2%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.2%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 5.2%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 19.6%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 30.9%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 27.7%
более 100 тыс. подписчиков 16.6%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 24.3%
Познавательное 6.7%
Интерьер и строительство 6.7%
Еда и кулинария 6.4%
Мода и красота 6.4%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

357
за 12 часов
453
за 24 часа
+27% к пред.
534
за 48 часов
+18% к пред.
622
за 72 часа
+16% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

10 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
БЗБудем здоровы 443.3K
МАМаникюр|Ногти|Дизайн 138.9K
СОСовершенный организм 87.8K
КЗКрепкое ЗдоровьеВы 52.6K
С|Салаты | Десерты 25.8K
МПМодные Прически | Стрижки 24.4K
КККосметичка: Косметика| Макияж + Wildberries(WB) 24K
СПСТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения 23.9K
ЗОЗдоровье от природы 12.1K
Х❤Художник ❤️ Рисовать 8.1K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 1, а канал за это время прибавил 116 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Февраль 2026 0 0
0
Январь 2026 0 0
0
Декабрь 2025 0 0
116
Ноябрь 2025 0 0
0
Октябрь 2025 0 0
0
Сентябрь 2025 1 1
0
Всего упоминаний
1
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
116
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 95 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 17 тыс. до 158 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#63/ 95
Позиция в нише
Место 63 из 95 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
71K
13.6K 52 577: ваш канал 159.7K
Средний охват / пост ниже своей группы
7.6K
698 801: ваш канал 29.1K
Вовлечённость (ER) ниже своей группы
12,0%
1,0% 2,0%: ваш канал 52,3%
Индекс цитирования выше середины группы
63
0 366: ваш канал 1.1K

Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 11:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 1.52% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+5.5пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована