PromtPress Telegram-маркетинг
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Крепкое Здоровье

Крепкое Здоровье
@zdorove5u Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. По вопросам — @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/zdorove5u?r=NHStgwzZ РКН: vk.cc/cIsEqC
27.08.2026
Подписчики
52 577
-344 за месяц
Охват поста (ERR)
2.0%
за сутки 0.9%
Охват/пост
801
рекл. охват 453/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
52 577
—
Охват поста
1.52%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
801
медиана 825 · 29 дней
Постов/нед.
36.7
за период
Тренд 7д
-6.9%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
5.5
всего 851 реакц., 2 052 реп., 0 комм.
Длина поста
353 зн.
медиана 226 · 29 дней
Постов в анализе
155
29 дней
Рекл. охват
453
среднее за 24ч
Отток / месяц
-344
за последний месяц
Цитируемость
366
индекс цитирования · 518 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 9 месяцев
создан 20.11.2022
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

66.3K62.6K58.9K55.1K51.4K64.2Kавг 2563Kокт 2562Kноя 2561Kдек 2559.5Kянв 2657.9Kфев 2656.5Kмар 2655.1Kапр 2654.3Kмай 2653.8Kиюн 2653.3Kиюл 2652.9Kавг 26
Начало периода
64 227
Сейчас
52 577
Чистый прирост
-11 650 -18%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 366 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 518 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 96.2%
Узбекистан 0.7%
Украина 0.4%
Киргизия 0.1%
Беларусь 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 76.9%
В подборке с 2-5 каналами 1.7%
В подборке с 6-10 каналами 0.1%
В подборке с 11+ каналами 21.2%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.2%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 5.2%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 19.6%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 30.9%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 27.7%
более 100 тыс. подписчиков 16.6%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 24.3%
Познавательное 6.7%
Интерьер и строительство 6.7%
Еда и кулинария 6.4%
Мода и красота 6.4%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

357
за 12 часов
453
за 24 часа
+27% к пред.
534
за 48 часов
+18% к пред.
622
за 72 часа
+16% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

10 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
БЗБудем здоровы 443.3K
МАМаникюр|Ногти|Дизайн 138.9K
СОСовершенный организм 87.8K
КЗКрепкое ЗдоровьеВы 52.6K
С|Салаты | Десерты 25.8K
МПМодные Прически | Стрижки 24.4K
КККосметичка: Косметика| Макияж + Wildberries(WB) 24K
СПСТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения 23.9K
ЗОЗдоровье от природы 12.1K
Х❤Художник ❤️ Рисовать 8.1K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 1, а канал за это время прибавил 116 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Февраль 2026 0 0
0
Январь 2026 0 0
0
Декабрь 2025 0 0
116
Ноябрь 2025 0 0
0
Октябрь 2025 0 0
0
Сентябрь 2025 1 1
0
Всего упоминаний
1
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
116
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 95 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 17 тыс. до 158 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса — диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль — середина. Красная точка — ваш канал.

#63/ 95
Позиция в нише
Место 63 из 95 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
71K
13.6K 52 577 — ваш канал 159.7K
Средний охват / пост ниже своей группы
7.6K
698 801 — ваш канал 29.1K
Вовлечённость (ER) ниже своей группы
12,0%
1,0% 2,0% — ваш канал 52,3%
Индекс цитирования выше середины группы
63
0 366 — ваш канал 1.1K

Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 11:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 1.52% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+5.5пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована