Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Иногда человек должен выбрать, что ему нужно видеть, а что нет. 💡Настоящая ясность приходит не от количества увиденного, а от способности…Открыть в Telegram ↗
➖ Послание дня ➖ Иногда лучший способ найти дорогу — это перестать искать и просто идти вперёд. 🪴 Доверьтесь жизни, и она приведёт вас…Открыть в Telegram ↗
➡️ Кати Чакрасана — вращение в талии Простая, но эффективная асана, которая помогает убрать напряжение в спине, улучшить осанку и…Открыть в Telegram ↗
➡️Дзен — искусство молчания разума 💡 Дзен — это система внутренней свободы, позволяющая избавиться от привязанностей к внешнему миру и…Открыть в Telegram ↗
➖ Аффирмация дня ➖ Я не боюсь перемен — я создаю их сам(а), превращая неизвестность в возможность. 🪴 Сегодня — день, когда можно сделать…Открыть в Telegram ↗
➡️ Пашасана — Поза скрутки с руками за спиной Пашасана — это мощная скрутка, которая раскрывает грудную клетку, активирует органы брюшной…Открыть в Telegram ↗
Притча «Чудесный колодец» Издавна поговаривали в народе, что есть в одном лесу чудесный заброшенный колодец. Если кинуть в него монетку…Открыть в Telegram ↗
➖ Аффирмации дня ➖ Я не обязан(а) сиять, чтобы светить. Мой свет — в честности с собой. 🪴 Иногда главное — не громко заявить о себе, а…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 395 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 559 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 766.3K |
| БИБиохакеры | 581.9K |
| БИБиохакинг | 532.6K |
| SLSport Life | 524.2K |
| ВНВечность на Тибете | 493.1K |
| НТНаше тело | 480.9K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 477K |
| БЗБудем здоровы | 447.7K |
| ЗЕЗдоровая еда | 416.8K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 413.5K |
| YRYOGA RussiaВы | 60K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 117, они привели 12 270 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 1 | 1 |
35
|
| Декабрь 2025 | 5 | 5 |
1 510
|
| Ноябрь 2025 | 22 | 22 |
2 426
|
| Октябрь 2025 | 65 | 35 |
4 993
|
| Сентябрь 2025 | 0 | 0 |
0
|
| Август 2025 | 24 | 24 |
3 306
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 20:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.
Уже клиент? Войти в кабинет →