PromtPress Telegram-маркетинг
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова

Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова
@ximiya_tasya_ro Канал Анастасии Родионовой Микробиолог, биоинженер, системный нутрициолог, преподаватель (Prevent Age,УОМ) Тут медицина, биохакинг, все о МИКРОБИОМЕ В инсте food_biochemistry +80k Вся инфа обо мне,…
05.09.2026
Подписчики
23 997
+369 за месяц
Охват поста (ERR)
7.0%
за сутки 3.2%
Охват/пост
1.6K
рекл. охват 766/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
23 997
Охват поста
6.67%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
1.6K
медиана 1.6K · 29 дней
Постов/нед.
18.2
за период
Тренд 7д
-15.9%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
39.3
всего 2 989 реакц., 1 226 реп., 475 комм.
Длина поста
632 зн.
медиана 744 · 29 дней
Постов в анализе
76
29 дней
Рекл. охват
766
среднее за 24ч
Отток / месяц
+369
за последний месяц
Цитируемость
23
индекс цитирования · 84 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
8 лет 21 день
создан 15.08.2018
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

25.2K23.1K21K18.9K16.8K17.5Kсен 2518.5Kокт 2519.1Kноя 2519.7Kдек 2519.9Kянв 2620.4Kфев 2620.8Kмар 2621Kапр 2620.9Kмай 2621.7Kиюн 2622.6Kиюл 2623.5Kавг 2624Kсен 26
Начало периода
17 484
Сейчас
23 997
Чистый прирост
+6 513 +37%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 23 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 84 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 94.2%
Украина 1.2%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 72.5%
В подборке с 2-5 каналами 22.2%
В подборке с 6-10 каналами 2.9%
В подборке с 11+ каналами 2.3%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 9.9%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 50.3%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 21.6%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 17.0%
более 100 тыс. подписчиков 1.2%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 57.9%
Медицина 9.4%
Еда и кулинария 8.2%
Другое 7.0%
Блоги 4.1%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

606
за 12 часов
766
за 24 часа
+26% к пред.
948
за 48 часов
+24% к пред.
1.2K
за 72 часа
+27% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

10 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
ДАДоктор Анна Читанава 33.8K
РЛРадевич Лиза // Academy of Medical Biochemistry 33.2K
ХПХимия Пищи/Биохакинг/ А.РодионоваВы 24K
ИМИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ 19.9K
ВХВрач Хисамова Ирина Валерьевна 16.7K
ДБДоктор Блюм / Doktor_Blum 15.2K
ВНВысшее нутрициологическое 12.3K
НДНутрициология, диетология и Аюрведа с Dr.Robertovna 10K
V—vladimirfo — Владимир Фокин 9.8K
АЗАвеню Здоровье! 6.6K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 17, а канал за это время прибавил 2 824 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 1 1
274
Февраль 2026 3 2
451
Январь 2026 4 2
568
Декабрь 2025 2 1
327
Ноябрь 2025 1 1
600
Октябрь 2025 6 3
604
Всего упоминаний
17
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
2 824
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 79 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 8 тыс. до 72 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса — диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль — середина. Красная точка — ваш канал.

#50/ 79
Позиция в нише
Место 50 из 79 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
29.6K
5.9K 23 997 — ваш канал 76.7K
Средний охват / пост в пределах группы, ниже середины
5.3K
326 1 602 — ваш канал 17.3K
Вовлечённость (ER) в пределах группы, ниже середины
17,0%
1,0% 7,0% — ваш канал 71,8%
Индекс цитирования выше середины группы
13
0 23 — ваш канал 679

Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 11:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 6.67% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+0.3пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована