Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
С чего начать? Бесплатный марафон для новичков Скорее всего, вы уже много раз пытались начать заниматься регулярно. Но то лапы ломит, то…Открыть в Telegram ↗
Топим жир 🤫 Делаем плоский живот к сезону купальников Торчащий низ живота — вечная женская головная боль. Первая мысль: — Всё, надо…Открыть в Telegram ↗
Тренировка для тазового дна🔥 3 супер-упражнения для женского здоровья Подходят: 👉🏻 для профилактики если хотите укрепить мышцы и не…Открыть в Telegram ↗
Думаешь: они успешнее, круче, моложе в конце концов! А потом выходишь на сцену и весь зал тебе аплодирует Ну что, рассказываю вам про…Открыть в Telegram ↗
Как перестать откладывать жизнь на потом? Мы всё время живём в режиме ожидания. Вот дети вырастут... Вот закончу ремонт... Вот на…Открыть в Telegram ↗
«Руки дряблые, сарафан надеть не могу» Комплексы или пора заниматься? Тут есть пара важных нюансов: ⏩Иногда мы так к себе критичны, что…Открыть в Telegram ↗
Мне 36 лет, чувствую себя бабкой💔 Как вернуть себе бодрость за 20 минут в день? Ох, понимаю. Я в 36 перебирала ортопедические подушки…Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — опрос)Открыть в Telegram ↗
Индекс цитирования 153 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 227 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 770.1K |
| БИБиохакеры | 583.9K |
| БИБиохакинг | 534.2K |
| SLSport Life | 525.7K |
| ВНВечность на Тибете | 494.9K |
| НТНаше тело | 482.1K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 478.4K |
| БЗБудем здоровы | 448.6K |
| ЗЕЗдоровая еда | 418.1K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 414.2K |
| ЙСЙога с Ларисой СеменовойВы | 354.1K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 20, они привели 137 513 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
46 773
|
| Декабрь 2025 | 1 | 1 |
19 920
|
| Ноябрь 2025 | 16 | 16 |
21 105
|
| Октябрь 2025 | 1 | 1 |
16 800
|
| Сентябрь 2025 | 0 | 0 |
11 581
|
| Август 2025 | 2 | 2 |
21 334
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 15:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 6.02% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.
Уже клиент? Войти в кабинет →