Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
🇷🇺 Дарим набор для заботы о себе в честь Дня России! Мы верим, что здоровье — это ресурс. Для работы, семьи, путешествий, идей, движения…Открыть в Telegram ↗
«Ушли вздутия и дисбактериоз, стул нормализовался!», «Уменьшилось газообразование, улучшился стул», «Заказываю не первый раз» — такие…Открыть в Telegram ↗
🥕 Вы уверены, что храните овощи правильно? Часто мы кладем овощи в холодильник «по привычке» и не замечаем, как быстро они теряют вкус…Открыть в Telegram ↗
Дарим 5.000 рублей от VitaMeal и СЕВАР Лето — это длинные прогулки, садовые работы, поездки за город, вечера на природе и время, когда…Открыть в Telegram ↗
👩⚕️ Что обсудить с гинекологом после 35? Не только стабильность цикла и всё ли в порядке по мазкам. Если есть усталость, нарушения сна…Открыть в Telegram ↗
Если опираться на правило здоровой тарелки, то правильный вариант — ❤️ Почему? Тут есть все основные части тарелки: 🥦 овощи и клетчатка —…Открыть в Telegram ↗
Еще на шведском столе есть ну о-очень вкусные десерты, что будете делать? ❤️ — возьму себе десерт вместо ужина 👍🏻 — съем десерт после…Открыть в Telegram ↗
Правильный ответ — 👍🏻 Не нужно насовсем отказываться от десертов — достаточно соблюдать три простых правила: • есть сладкое после…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 618: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 772 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 770.1K |
| БИБиохакеры | 583.9K |
| БИБиохакинг | 534.2K |
| SLSport Life | 525.7K |
| ВНВечность на Тибете | 494.9K |
| НТНаше тело | 482.1K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 478.4K |
| БЗБудем здоровы | 448.6K |
| ЗЕЗдоровая еда | 418.1K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 414.2K |
| VВVitaMeal. Время для жизниВы | 94.2K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 227, они привели 38 898 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 70 | 61 |
20 907
|
| Декабрь 2025 | 59 | 43 |
8 411
|
| Ноябрь 2025 | 16 | 9 |
1 814
|
| Октябрь 2025 | 24 | 24 |
1 977
|
| Сентябрь 2025 | 48 | 43 |
4 885
|
| Август 2025 | 10 | 7 |
904
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 09:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 3.31% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.