PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Матрица здоровья | УОМ

Матрица здоровья | УОМ
@uom_nutrifirst Блог о карьере в превентивной медицине и здоровом образе жизни. Для специалистов и тех, кто хочет заботиться о своём здоровье № 6122589854
Подписчики
9 466
-103 за месяц
Охват поста (ERR)
4.0%
за сутки 1.5%
Охват/пост
307
рекл. охват 141/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
9 466
—
Охват поста
3.25%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
307
медиана 278 · 28 дней
Постов/нед.
7.5
за период
Тренд 7д
-32.4%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
4.2
всего 130 реакц., 124 реп., 9 комм.
Длина поста
815 зн.
медиана 848 · 28 дней
Постов в анализе
31
28 дней
Рекл. охват
141
среднее за 24ч
Отток / месяц
-103
за последний месяц
Цитируемость
10
индекс цитирования · 107 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
4 года 3 месяца
создан 17.05.2022
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

10.3K10K9.8K9.6K9.3K10.1Kсен 2510.1K10.1Kноя 2510.1Kдек 259.9Kянв 269.9Kфев 269.8Kмар 269.7Kапр 269.6Kмай 269.5Kиюн 269.4Kиюл 269.6Kавг 269.5Kсен 26
Начало периода
10 143
Сейчас
9 466
Чистый прирост
-677 -7%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 10: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 107 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 98.4%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 74.2%
В подборке с 2-5 каналами 24.2%
В подборке с 6-10 каналами 1.6%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 4.2%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 55.8%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 32.6%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 7.4%
более 100 тыс. подписчиков 0.0%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 50.5%
Еда и кулинария 14.7%
Спорт 7.4%
Новости и СМИ 4.7%
Образование 4.7%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

117
за 12 часов
141
за 24 часа
+21% к пред.
173
за 48 часов
+23% к пред.
196
за 72 часа
+13% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
УОУОМ 16.5K
МЗМатрица здоровья | УОМВы 9.5K
PRPreventEra 8.1K
Я—Я — health-коуч | УОМ 7.8K
ДКДоктор Королёв 7.6K
GOGourmanistic 4.9K
У|УОМ | Микробиом 4.2K
ЭПЭра превентивной медицины 3.5K
У|УОМ | Just do eat 3.2K
У|УОМ | Детское здоровье 2.8K
У|УОМ | Психология 1.7K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 1, а канал за это время прибавил 181 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 1 1
14
Февраль 2026 0 0
20
Январь 2026 0 0
30
Декабрь 2025 0 0
13
Ноябрь 2025 0 0
46
Октябрь 2025 0 0
58
Всего упоминаний
1
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
181
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 80 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 3 тыс. до 28 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#49/ 80
Позиция в нише
Место 49 из 80 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
11.8K
2K 9 466: ваш канал 32K
Средний охват / пост ниже своей группы
1.5K
153 307: ваш канал 10.9K
Вовлечённость (ER) ниже своей группы
15,5%
2,0% 4,0%: ваш канал 60,3%
Индекс цитирования выше середины группы
6
0 10: ваш канал 70

Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в пятница

В этот день и в 10:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Увеличить долю видео-постов

Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.

Эффект
Видео лучше удерживает аудиторию
03

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 3.25% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+3.8пп ER
04

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
05

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована