Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Сейчас время сложное, каждый день приносит нам новые вызовы. Я замечаю это по состоянию учеников, когда они приходят в класс. Видно, что…Открыть в Telegram ↗
Марафон 1-й день - «Здоровая поясница» Сегодня мы разбираем тему «Болит поясница». Боли в пояснице являются очень распространенной…Открыть в Telegram ↗
Друзья, здесь ответы на самые частые вопросы про Курс «Йога для здоровья спины». ⠀ ❓УРОКИ МОЖНО БУДЕТ СМОТРЕТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ? ⠀ Да, все…Открыть в Telegram ↗
Марафон 2-й день - «Сутулость - как исправлять?» Может ли сутулый человек расправить плечи и держаться прямо? Скорее всего - да, если…Открыть в Telegram ↗
Марафон 3-й день - «Как справляться с напряжением верхней части спины и шеи?» Друзья, сегодня у нас 3-й день Марафона и мы разбираем…Открыть в Telegram ↗
Альфира. Альфира несколько лет назад прошла мою программу подготовки преподавателей, ведет свои классы, имеет опыт, но все же приобрела…Открыть в Telegram ↗
Лена - офисный работник и много времени проводит сидя за компьютером, это сказывается на состоянии спины. У Лены ответственная должность и…Открыть в Telegram ↗
Анна. Помогла себе и помогает другим. Анна прошла мой курс «Йога для здоровья спины» потому что у нее самой действительно сильно болела…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 5: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 8 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 5, а канал за это время прибавил 7 247 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 0 | 0 |
0
|
| Февраль 2026 | 4 | 1 |
1 283
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
21
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
222
|
| Ноябрь 2025 | 1 | 1 |
3 623
|
| Октябрь 2025 | 0 | 0 |
2 098
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 111 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 7 тыс. до 67 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
По всем показателям канал пока ниже середины своей группы. Для канала на этапе роста это нормальная точка старта — быстрее всего сдвигается охват.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 18:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.