Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Завтрак Королевы 👑 Друзья, вчера мы говорили о том, почему модные завтраки из круассана с кофе или овсянки с ягодами запускают сахарные…Открыть в Telegram ↗
Инсулинорезистентность: почему печень страдает первой Когда мы слышим про инсулинорезистентность (ИР), часто кажется, что она бывает…Открыть в Telegram ↗
🌾 Секретное оружие против лишнего веса + рецепт Уверена, что многие, кому приходилось хоть раз в жизни худеть, представляли себе это…Открыть в Telegram ↗
🧠 Диабет мозга: как болезнь Альцгеймера зарождается в нашей тарелке и голове Друзья, сегодня я хочу затронуть тему, о которой долгое время…Открыть в Telegram ↗
Приливы, отёки, лишний вес, бессонница? Эта специя вас удивит 🔥 После 40 мы часто начинаем искать сложные решения. Покупаем дорогие кремы…Открыть в Telegram ↗
Гормональный склад. Кто открыл филиал консервного завода внутри вашего тела? + Рецепт для детоксикации Представьте, что внутри организма…Открыть в Telegram ↗
Самая большая ложь про эндометриоз? Каждая десятая женщина в мире страдает эндометриозом. Это состояние, при котором клетки внутреннего…Открыть в Telegram ↗
Как повальное увлечение одной добавкой может лишить вас волос Пьете цинк для иммунитета, чистой кожи или при первых признаках простуды?…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 678 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 776 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ | 1.2M |
| КЗКонтрольная закупка | 764.4K |
| БИБиохакеры | 580.7K |
| GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers | 536.2K |
| БИБиохакинг | 531.8K |
| SLSport Life | 523.4K |
| ВНВечность на Тибете | 492.3K |
| НТНаше тело | 480.2K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 476.4K |
| БЗБудем здоровы | 447.3K |
| ИШИрина Шиманская HolisticaВы | 79.7K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 632, они привели 20 304 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 95 | 87 |
3 831
|
| Декабрь 2025 | 61 | 59 |
713
|
| Ноябрь 2025 | 145 | 135 |
5 588
|
| Октябрь 2025 | 153 | 148 |
6 068
|
| Сентябрь 2025 | 114 | 111 |
2 870
|
| Август 2025 | 64 | 61 |
1 234
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 06:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.
Уже клиент? Войти в кабинет →