PromtPress Telegram-маркетинг
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Телесная терапия с Татьяной Вещиковой

Телесная терапия с Татьяной Вещиковой
@telo_terapia_blog Где на самом деле живут ваши здоровье, молодость и красота Сайт: https://taplink.cc/telo.terapia Поддержка: Дарья https://t.me/manager_dariam
03.09.2026
Подписчики
7 077
-69 за месяц
Охват поста (ERR)
5.0%
за сутки 1.4%
Охват/пост
303
рекл. охват 101/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
7 077
Охват поста
4.28%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
303
медиана 269 · 27 дней
Постов/нед.
5.4
за период
Реакц./пост
5.3
всего 112 реакц., 25 реп., 22 комм.
Длина поста
929 зн.
медиана 1000 · 27 дней
Постов в анализе
21
27 дней
Рекл. охват
101
среднее за 24ч
Отток / месяц
-69
за последний месяц
Цитируемость
0
индекс цитирования · 2 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 1 месяц
создан 06.07.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

8.3K8K7.6K7.3K6.9K7.5Kсен 257.6Kокт 257.7Kноя 258Kдек 257.8Kянв 267.6Kфев 267.4Kмар 267.3Kапр 267.2Kмай 267.1Kиюн 267.1Kиюл 267.1Kавг 267.1Kсен 26
Начало периода
7 472
Сейчас
7 077
Чистый прирост
-395 -5%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 0 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 2 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 100.0%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 66.7%
В подборке с 2-5 каналами 33.3%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 0.0%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 0.0%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 100.0%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 0.0%
более 100 тыс. подписчиков 0.0%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 100.0%
Новости и СМИ 0.0%
Картинки и фото 0.0%
Экономика 0.0%
Путешествия 0.0%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

87
за 12 часов
101
за 24 часа
+16% к пред.
130
за 48 часов
+29% к пред.
186
за 72 часа
+43% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

9 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
СВС Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30! 27.1K
НФНадежда Фридман🧚‍♀️ 24.8K
КОКоролевская осанка и лицо без отеков 19.7K
С-СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + 17.2K
АТАнастасия Туюнда 16K
ТТТелесная терапия с Татьяной ВещиковойВы 7.1K
ШРШкола РАЗВИТИЯ МОЗГА 1.8K
ЗЦзаписки целительницы 1K
КККсения Кошкина | Телесная психология 875
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 0, а канал за это время прибавил 788 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 0 0
0
Февраль 2026 0 0
1
Январь 2026 0 0
0
Декабрь 2025 0 0
12
Ноябрь 2025 0 0
530
Октябрь 2025 0 0
245
Всего упоминаний
0
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
788
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 32 канала категории «Здоровье и Фитнес» от 2 тыс. до 21 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса — диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль — середина. Красная точка — ваш канал.

#26/ 32
Позиция в нише
Место 26 из 32 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
11.8K
2.5K 7 077 — ваш канал 24.5K
Средний охват / пост ниже своей группы
1.9K
153 303 — ваш канал 10.4K
Вовлечённость (ER) в пределах группы, ниже середины
18,0%
2,0% 5,0% — ваш канал 77,5%
Индекс цитирования в пределах группы, ниже середины
5
0 0 — ваш канал 141

По всем показателям канал пока ниже середины своей группы. Для канала на этапе роста это нормальная точка старта — быстрее всего сдвигается охват.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 13:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Увеличить долю видео-постов

Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.

Эффект
Видео лучше удерживает аудиторию
03

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 4.28% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+2.7пп ER
04

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
05

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована