Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Вкусно и сбалансированно❤️🩹 КБЖУ 370/28/11/39 - 150г вареного цельнозернового булгура - 5г оливкового масла - Для салата: 30г зелени, по…Открыть в Telegram ↗
Утренняя гимнастика китайских долгожителей 👆 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХОткрыть в Telegram ↗
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026 Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и…Открыть в Telegram ↗
Мощная тренировка на все тело с одной резинкой 😎👯♀️ 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХОткрыть в Telegram ↗
Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра…Открыть в Telegram ↗
Сохраняй и выполняй при необходимости ✅ 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХОткрыть в Telegram ↗
❗️-3 см в рукахза 21 день — легко! 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХОткрыть в Telegram ↗
Вы когда-нибудь задумывались, сколько там сахара? 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХОткрыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 770.1K |
| БИБиохакеры | 583.9K |
| БИБиохакинг | 534.2K |
| SLSport Life | 525.7K |
| ВНВечность на Тибете | 494.9K |
| НТНаше тело | 482.1K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 478.4K |
| БЗБудем здоровы | 448.6K |
| ЗЕЗдоровая еда | 418.1K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 414.2K |
| ТВТело в порядке | ПохудениеВы | 146.1K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 411, они привели 15 332 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 230 | 163 |
7 928
|
| Декабрь 2025 | 94 | 70 |
3 072
|
| Ноябрь 2025 | 5 | 5 |
8
|
| Октябрь 2025 | 24 | 23 |
909
|
| Сентябрь 2025 | 12 | 11 |
1 158
|
| Август 2025 | 46 | 36 |
2 257
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 13:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 2.79% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.