Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Наши с дочкой архивные фото, сильно изменились за 15 лет?) ❌ В последнее время пришла к выводу, что я тренируюсь НЕ для того, чтобы быть…Открыть в Telegram ↗
ЕСЛИ ЗАЖАТ ТАЗ, ловим себя на чувстве, что неосознанно сжимаем ягодицы в обычной жизни! Показываю на себе КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ и как влияет на…Открыть в Telegram ↗
👆 Слева — ДО, Справа — ПОСЛЕ. Всё, что между ними — не удача, не генетика. Это 3 зоны, которые вы игнорируете каждый день. Вы пьете воду…Открыть в Telegram ↗
Завтра откроется первый блок для самостоятельной работы и вас будут ждать 12 уроков💁♀️ Нас ждет комплексная работа со всем телом с…Открыть в Telegram ↗
Еще какие-то 4 месяца и Ваш тренер получит новый статус☺️ Это будет 4 обучение за текущий год, поэтому Ваше тазовое дно в надежных руках🤌🏼Открыть в Telegram ↗
Вы просили разобрать👇🏻 ОТЕКИ, ЦЕЛЛЮЛИТ, ГАЛИФЕ, ВАЛИКИ НАД КОЛЕНЯМИ и складки под ягодицами вцелом дряблость бедер Важно🙏🏻 сам по себе…Открыть в Telegram ↗
Почему ты годами занимаешься и может меняться все, но не живот😢 На фото ДО/ПОСЛЕ девочки из группы, до была работа в тренажёрном зале, но…Открыть в Telegram ↗
Хорошо, что я начала это делать до 30... Часто слышу: «У тебя, наверное, генетика» На самом деле секрет в том, что когда-то я перестала…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 0: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 3 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
7 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| УФУМНЫЙ ФИТНЕС | MANI beauty | 74.5K |
| РСРастяжка с Мари | 63.8K |
| MOmordorblog | 27.8K |
| КТК телу бережно | осанка | похудение | ПП рецепты | 24K |
| ТСТЕЛО с ДиВы | 18.6K |
| ХЛхэлси лайф и шуточки | 8.5K |
| ФДФитнес дома с Алёной Останиной | 4.9K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 2, а канал за это время прибавил 5 176 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 0 | 0 |
623
|
| Февраль 2026 | 0 | 0 |
700
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
1 481
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
569
|
| Ноябрь 2025 | 2 | 1 |
819
|
| Октябрь 2025 | 0 | 0 |
984
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 148 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 6 тыс. до 56 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: средний охват / пост и вовлечённость.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
Сейчас 2.9 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.
В этот день и в 00:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.