Небольшой отзыв от парня, который просто мутировал при нашей совместной работе. При этом, я просто расписал для него программу, и это не…Открыть в Telegram ↗
Что заходит лучше всего
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Предтренировочный прием: 100г хлопьев 🥣 200мл йогурта 🥛 1 банан 🍌 50 грамм ягод 🍓 Протеин P.S. Вы уже знаете, как пострадала компания…Открыть в Telegram ↗
Насколько ужасные тренажеры на грудь от фирмы Matrix, настолько классные те, что на спину. Особенно, Т-гриф👍 Продолжаем рекомпозицию и…Открыть в Telegram ↗
Начать выступать? Что думаете? Витамины для тренировок и восстановления беру только у PrimeFarm ⛽️Открыть в Telegram ↗
Работаем.Открыть в Telegram ↗
Кого из бандитов узнали?🥷Открыть в Telegram ↗
Сегодня кардио вечером🤷🏼♂️Открыть в Telegram ↗
На видео мои примерные КБЖУ на начало рекомпозиции: 4500ккал Белки: 300г Жиры: 120г Углеводы: 500г Сейчас уже ем меньше. P.S…Открыть в Telegram ↗