Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
💪💪 Сегодня суббота, а значит 3/3 силовых за неделю выполнены, довольна!! А ещё этот аутфитик теперь пополняет коллекцию моих любимых…Открыть в Telegram ↗
💪🧘♀️ Многие очень удивляются, когда я упоминаю, что хожу в зал меньше года и не выходила на осознанный набор… ➡️ Слева — коллаж из…Открыть в Telegram ↗
🥱🍞 Морнииинг! Факт, который вы могли не знать: засолить рыбу дома проще простого, а получается вкуснее и дешевле, чем готовая из…Открыть в Telegram ↗
⭐️⭐️ Докладываю обстановку Не знаю, что именно помогло: мои мольбы во вселенную или жалоба управляющей дома, но сегодня было тихо! Заснула…Открыть в Telegram ↗
🥺 📹 Друзья, а у меня тут для вас новый gym влог на ютубе!! В нем я подробно рассказываю почему перестала ходить в свой предыдущий зал…Открыть в Telegram ↗
💪✨ Знаете, почему я стою такая довольная на сегодняшней тренировке?… Кажется я все-таки освоила русские отжимания 🥺 Кто помнит — примерно…Открыть в Telegram ↗
🧀🍔 Выживание slavic girl на китайском завтраке, день второй В 99% случаев мы не берём опцию завтраков в отелях, но здесь решили упростить…Открыть в Telegram ↗
🏡🎀 Миллиард чемоданов и бардак на фоне, килограммы черешни и довольное лицо — я дома!!! 🙉 😅 Думаю, что мне нужно ещё парочка дней на…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 766.3K |
| БИБиохакеры | 581.9K |
| БИБиохакинг | 532.6K |
| SLSport Life | 524.2K |
| ВНВечность на Тибете | 493.1K |
| НТНаше тело | 480.9K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 477K |
| БЗБудем здоровы | 447.7K |
| ЗЕЗдоровая еда | 416.8K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 413.5K |
| SSssinitsinaaВы | 26.8K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 3, они привели 8 266 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
2 369
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
761
|
| Ноябрь 2025 | 1 | 1 |
2 200
|
| Октябрь 2025 | 2 | 2 |
1 324
|
| Сентябрь 2025 | 0 | 0 |
1 454
|
| Август 2025 | 0 | 0 |
158
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 17:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.