PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала SᑭOᖇT_I_TOᖇT

SᑭOᖇT_I_TOᖇT
@sport_i_tort_tut Нутрициолог, тренер, специалист по питанию Докмед подход, работа с симптомами РПП, силовой тренинг, женское здоровье Вкусные сбалансированные рецепты, проекты по питанию, тренингу и реабилитации без…
26.09.2026
Скачать PDF
Подписчики
4 438
-35 за месяц
Охват поста (ERR)
30.0%
за сутки 10.3%
Охват/пост
1K
рекл. охват 455/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
4 438
—
Охват поста
23.29%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
1K
медиана 1K · 24 дней
Постов/нед.
6.8
за период
Тренд 7д
-14.6%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
28.2
всего 678 реакц., 47 реп., 47 комм.
Длина поста
705 зн.
медиана 999 · 24 дней
Постов в анализе
24
24 дней
Рекл. охват
455
среднее за 24ч
Отток / месяц
-35
за последний месяц
Цитируемость
8
индекс цитирования · 30 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
4 года 7 месяцев
создан 26.02.2022
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

4.7K4.6K4.6K4.5K4.4K4.7Kсен 254.6Kноя 254.6Kдек 254.6Kянв 264.6Kфев 264.6Kмар 264.6Kапр 264.6Kмай 264.6Kиюн 264.5Kиюл 264.5Kавг 264.5Kсен 26
Начало периода
4 651
Сейчас
4 438
Чистый прирост
-213 -5%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 8: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 30 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 97.0%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 84.8%
В подборке с 2-5 каналами 15.2%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 6.1%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 57.6%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 30.3%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 6.1%
более 100 тыс. подписчиков 0.0%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 54.5%
Психология 12.1%
Блоги 6.1%
Еда и кулинария 6.1%
Рукоделие 3.0%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

366
за 12 часов
455
за 24 часа
+24% к пред.
511
за 48 часов
+12% к пред.
619
за 72 часа
+21% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

9 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
TAtati_cooks 8.6K
Т|ТМейт | Physical Training 8.5K
ПАПсихолог Александр Финько 8.3K
ВКВиктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика 6.3K
SᑭSᑭOᖇT_I_TOᖇTВы 4.4K
ЖИЖурман Иван. О когнитивной устойчивости. 3.9K
M🥬Morozova 🥬 3.9K
PFPro Fizikl 2.9K
LПLife Психолог Александр Финько 666
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 3, а канал за это время прибавил 255 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 2 1
33
Февраль 2026 0 0
57
Январь 2026 0 0
47
Декабрь 2025 0 0
11
Ноябрь 2025 1 1
76
Октябрь 2025 0 0
31
Всего упоминаний
3
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
255
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 199 каналов категории «Блоги» от 1 тыс. до 13 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#150/ 199
Позиция в нише
Место 150 из 199 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
6.3K
1.6K 4 438: ваш канал 15K
Средний охват / пост в пределах группы, ниже середины
1.6K
27 1 034: ваш канал 5.3K
Вовлечённость (ER) выше середины группы
27,0%
1,0% 30,0%: ваш канал 78,4%
Индекс цитирования выше середины группы
8
0 8: ваш канал 95

Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: вовлечённость и индекс цитирования.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 16:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована