Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
⭐️12 ИЮНЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напряжение — возвращаем лёгкость в…Открыть в Telegram ↗
⭐️11 ИЮНЯ. РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛОЧИТЬ ЗА ХВОСТЫ ДЕВЯТЬ КОРОВ» • Хочется двигаться, а не экономить силы. • Тело снова чувствует силу и…Открыть в Telegram ↗
⭐️7 ИЮНЯ. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ — ясность и спокойствие в голове — комфорт и лёгкость в теле 🔈Присоединяйтесь в других соц сетях: Канал…Открыть в Telegram ↗
⭐️19 ИЮНЯ Сегодняшняя практика помогла мягко включить всё тело в работу и создать хороший настрой на день.Открыть в Telegram ↗
⭐️8 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + РАБОТА НОГАМИ • Шаг становится увереннее и легче • Тело снова готово двигаться, а не экономить силы •…Открыть в Telegram ↗
⭐️30 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС ✨ Увереннее каждый шаг ✨ Больше устойчивости в движениях ✨ Тело лучше держит…Открыть в Telegram ↗
⭐️1 ИЮЛЯ. СВЯЗКА «АНТИСУТУЛОСТЬ» — расправляем грудной отдел, дыхание становится свободнее — укрепляем мышцы спины и шеи, осанка…Открыть в Telegram ↗
⭐️2 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ • Тело становится легче и подвижнее • Дышать становится свободнее и…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 2 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 123 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 768.4K |
| БИБиохакеры | 583.1K |
| БИБиохакинг | 533.5K |
| SLSport Life | 525.1K |
| ВНВечность на Тибете | 494.1K |
| НТНаше тело | 481.6K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 477.8K |
| БЗБудем здоровы | 448.2K |
| ЗЕЗдоровая еда | 417.5K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 413.8K |
| ЦСЦигун Сила ПотокаВы | 320.5K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 24, они привели 15 427 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 2 | 2 |
1 815
|
| Декабрь 2025 | 1 | 1 |
58
|
| Ноябрь 2025 | 17 | 17 |
5 129
|
| Октябрь 2025 | 0 | 0 |
4 346
|
| Сентябрь 2025 | 3 | 3 |
1 832
|
| Август 2025 | 1 | 1 |
2 247
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 08:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.
Уже клиент? Войти в кабинет →