Давненько не практиковался в подполеОткрыть в Telegram ↗
Что заходит лучше всего
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
#Feedback по программе нулевого уровняОткрыть в Telegram ↗
Охота на интенсивность для поддержания целостности структуры через реализацию её функции.Открыть в Telegram ↗
#Feedback по программе нулевого уровняОткрыть в Telegram ↗
Реальность как то, что мы способны различить Человек живёт не в той реальности, которая существует объективно — а в той, которую способен…Открыть в Telegram ↗
Объемный блок продолжается. Сегодня 90 на 5Открыть в Telegram ↗
Валя пустил корни, вдохнув природного вайба; Тарас показывает на практике, что настоящему философу борьба не чужда. Никита, в свою…Открыть в Telegram ↗
Примерно 5 тренировок OAP дали приятный бонус в виде личного рекорда +15kg с фиксацией. Вчерашнее синглы: Dips 150kg x1 Pull ups 95kg x1…Открыть в Telegram ↗