PromtPress Telegram-маркетинг
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой

Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой
@recepts_dd Все о Диете Дюкан. Все о Правильном Питание. Нутрициолог🥦🍆🍅🍐🍓🍒🥑 Сертифицированный диетолог Ирина Романова. #Вкусные и Низкокалорийные Рецепты #ДесертыДиетаДюкан #ДесертыПП 🤝Сотрудничество:…
27.08.2026
Подписчики
5 906
-318 за месяц
Охват поста (ERR)
3.0%
за сутки 1.3%
Охват/пост
150
рекл. охват 79/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
5 906
Охват поста
2.54%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
150
медиана 153 · 29 дней
Постов/нед.
23.0
за период
Тренд 7д
+9.1%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
1.9
всего 180 реакц., 310 реп., 4 комм.
Длина поста
902 зн.
медиана 1000 · 29 дней
Постов в анализе
96
29 дней
Рекл. охват
79
среднее за 24ч
Отток / месяц
-318
за последний месяц
Цитируемость
3
индекс цитирования · 542 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
4 года 10 дней
создан 18.08.2022
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

8.5K7.6K6.7K5.9K5K5.3Kавг 255.8Kокт 256.4Kноя 257Kдек 257.4Kянв 267.8Kфев 268Kмар 267.9Kапр 267.5Kмай 267Kиюн 266.6Kиюл 266.2Kавг 26
Начало периода
5 289
Сейчас
5 906
Чистый прирост
+617 +12%
Раздел 04 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

62
за 12 часов
79
за 24 часа
+27% к пред.
99
за 48 часов
+25% к пред.
107
за 72 часа
+8% к пред.
Раздел 05 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

9 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
ДДДиета Дюкана 48.7K
РДРЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА 10.6K
ДДДиета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной РомановойВы 5.9K
РСРецепты смузи и коктейли🍹 5.7K
EKEkaterina_Belikova 5.5K
МСМАДАМ СПОРТИК 2.2K
ЕСЕшьСтройней с Ольгой Еременко 1.9K
МБМария Белова о стройности и здоровье 1.6K
Л-Лаб-Медиа - Новости Лабинского района 1.6K
Раздел 06 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 633, а канал за это время прибавил 3 016 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Февраль 2026 132 97
357
Январь 2026 151 111
446
Декабрь 2025 63 44
454
Ноябрь 2025 162 113
694
Октябрь 2025 75 43
684
Сентябрь 2025 50 29
381
Всего упоминаний
633
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
3 016
Раздел 07 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 49 каналов категории «Еда и кулинария» от 590 до 59 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса — диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль — середина. Красная точка — ваш канал.

#48/ 49
Позиция в нише
Место 48 из 49 каналов сопоставимого размера
Подписчики ниже своей группы
24.5K
2.3K 5 906 — ваш канал 53.9K
Средний охват / пост ниже своей группы
10.3K
149 150 — ваш канал 27.4K
Вовлечённость (ER) ниже своей группы
40,0%
3,0% 3,0% — ваш канал 123,8%
Индекс цитирования в пределах группы, ниже середины
9
0 3 — ваш канал 224

По всем показателям канал пока ниже середины своей группы. Для канала на этапе роста это нормальная точка старта — быстрее всего сдвигается охват.

Раздел 08 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в четверг

В этот день и в 16:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 2.54% против нормы 9.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+6.5пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована