Name: Статистика Telegram-канала Pro Fizikl (@pro_fizikl)
Creator: PromtPress
License: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики

2 933

—

Охват поста

11.59%

ср. % подписчиков видят один пост

Просмотры/пост

340

медиана 329 · 26 дней

Постов/нед.

4.8

за период

Тренд 7д

-1.2%

vs предыдущая неделя

Реакц./пост

1.4

всего 25 реакц., 17 реп., 0 комм.

Длина поста

295 зн.

медиана 25 · 26 дней

Постов в анализе

18

26 дней

Рекл. охват

112

среднее за 24ч

Отток / месяц

-25

за последний месяц

Цитируемость

30

индекс цитирования · 88 каналов упомянули за всё время

Возраст канала

6 лет 10 месяцев

создан 26.10.2019

Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

▍ Что общего у успешных постов

Анализ построен по 18 постам за 26 дней.
Доминирующий формат — Фото (16/18 постов).
Средняя длина поста — 295 знаков (медиана 25).
Пик активности аудитории — суббота, 13:00 MSK.
Самые сильные посты собирают в 2 раз больше просмотров, чем самые слабые (438 в среднем у топа vs 239 у худших) — среди 18 постов за 26 дней. Стоит разобрать что общего у топа — тема, формат, время выхода.

№1 ↗

01.08 · 10:45Фото

#результатыОткрыть в Telegram ↗

Просм.454 Реакц.4 Реп.1 ER15.5%

№2 ↗

14.08 · 14:01Фото

Мы запускаем программу амбассадорства Физикл Клуба! 🔸 Клуб — это не просто подписка на приложение для подсчёта калорий. Это формат, в…Открыть в Telegram ↗

Просм.436 Реакц.— Реп.1 ER14.9%

№3 ↗

01.08 · 10:34Фото

#результатыОткрыть в Telegram ↗

Просм.425 Реакц.3 Реп.1 ER14.5%

№4 ↗

28.07 · 11:01Фото

#отзывы #дисциплина #юморОткрыть в Telegram ↗

Просм.424 Реакц.— Реп.1 ER14.5%

№5 ↗

28.07 · 10:04Фото

#результатыОткрыть в Telegram ↗

Просм.412 Реакц.2 Реп.1 ER14.0%

↓

11.08 · 13:59Фото

#результатыОткрыть в Telegram ↗

Просм.284 Реакц.1 Реп.1 ER9.7%

↓

21.08 · 12:35Фото

#результатыОткрыть в Telegram ↗

Просм.243 Реакц.2 Реп.1 ER8.3%

↓

23.08 · 13:19Фото

Ребята и девчата, неужели в нас пропал дух авантюризма? Когда мы перестали делать простые маленькие вещи, например... Хвастаться тем, как…Открыть в Telegram ↗

Просм.192 Реакц.— Реп.2 ER6.5%

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

Начало периода

3 241

Сейчас

2 933

Чистый прирост

-308 -10%

Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 30 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 88 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают

Россия 98.7%

Украина 0.0%

Беларусь 0.0%

Узбекистан 0.0%

Иран 0.0%

В каком формате упоминают

Упомянули отдельным постом 60.2%

В подборке с 2-5 каналами 39.8%

В подборке с 6-10 каналами 0.0%

В подборке с 11+ каналами 0.0%

В сомнительных каналах (накрутка) 6.4%

Каналы какого размера упоминают

Микро-каналы (до 1 тыс.) 4.7%

от 1 до 10 тыс. подписчиков 7.2%

от 10 до 30 тыс. подписчиков 6.8%

от 30 до 100 тыс. подписчиков 24.6%

более 100 тыс. подписчиков 56.8%

В каких тематиках упоминают

Здоровье и Фитнес 65.7%

Еда и кулинария 11.4%

Блоги 8.1%

Мода и красота 2.5%

Путешествия 2.1%

Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

7 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал	Подписчики
ВКВиктор Козлов \| Гипертрофия: наука и практика	6.3K
SᑭSᑭOᖇT_I_TOᖇT	4.5K
LGLet’s get physical	4.2K
ОЗОлег Зингилевский	4K
ОПОля, покажи!	3.8K
PFPro FiziklВы	2.9K
ПВПрекрасное вне тела	613

Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 8, а канал за это время прибавил 36 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период	Упоминаний	Каналов	Прирост за месяц
Февраль 2026	1	1	4
Январь 2026	3	2	20
Декабрь 2025	0	0	12
Ноябрь 2025	2	2	0
Октябрь 2025	0	0	0
Сентябрь 2025	2	1	0

Всего упоминаний

8

Месяцев в данных

6

Привлекли подписчиков

36

Раздел 08 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Увеличить частоту публикаций

Сейчас 4.8 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.

Эффект

Регулярность важнее объёма

02

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 13:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект

Лучшее окно для важного поста

03

Увеличить долю видео-постов

Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.

Эффект

Видео лучше удерживает аудиторию

04

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект

объём под задачу

05

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект

+5-15% ER

Аудит канала Pro Fizikl

Ключевые показатели канала

Что заходит лучше всего

Как канал рос за год

Кто и как упоминает канал

Как долго пост приносит охват

С кем вы конкурируете

Как часто канал упоминают

Что делать прямо сейчас

Увеличить частоту публикаций

Главный пост недели — в суббота

Увеличить долю видео-постов

Системная закупка трафика

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?