Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Новый сезон «похудей к…» начался: все, кто не успел похудеть к лету садятся на диеты с 1 сентября, чтобы похудеть к Новому году. 1000…Открыть в Telegram ↗
Сезон диет официально открыт. Яйца без желтков и огурец – «пп-завтрак», чтобы через 2 недели обнаружить в своей тарелке целый…Открыть в Telegram ↗
Что с остальными советами? Брать перекусы с собой: орехи, банан, овощные чипсы, протеиновые батончики, чтобы реже покупать еду вне дома. В…Открыть в Telegram ↗
Исключать из рациона смузи – это абсолютный стрем! 💡 Измельчение продуктов – это физическое изменение формы, оно не разрывает связи между…Открыть в Telegram ↗
Заканчивается 2026 год, по запросу «диета при коликах у младенцев» мы все еще видим это 🙄 Но ничто не сравнится с филатовской больницей…Открыть в Telegram ↗
Прямо таки Гадкий Я: рушу бизнес на чистках, хлорофилле и спирулине «правильным» нутрициологам 😁Открыть в Telegram ↗
Важность источников железа в прикорме многие адепты высокобелковой кетодиеты преподносят как «доказательство» того, что прикорм нужно…Открыть в Telegram ↗
Летом я ходила на консультацию к русскоязычным нутрициологам, а теперь решила опробовать местных. Сейчас прохожу диагностику рациона ⏳…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 17: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 73 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
8 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| DOdoctor_annamama | 82.9K |
| D&DocDeti & DocMed | 63.2K |
| ЗПЗанудная педиатрия — Роман Шиян | 37.1K |
| MAMarysStories | 31.6K |
| P|pro_appetit | Нутрициолог Александра СитноваВы | 16.8K |
| ДИДЕТИ И ЕДА | 15K |
| МРМемошная родителя | 8.2K |
| НВНейроМать| Вера Дзюба🖤 | 2.5K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 7, а канал за это время прибавил 876 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 2 | 2 |
36
|
| Февраль 2026 | 2 | 2 |
47
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
22
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
225
|
| Ноябрь 2025 | 1 | 1 |
308
|
| Октябрь 2025 | 2 | 2 |
238
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 135 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 6 тыс. до 51 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: средний охват / пост, вовлечённость и индекс цитирования.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 16:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.