PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала ПрАтеин

ПрАтеин
@pratein_no Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷 Insta - pratein_inst VK - pratein_no
08.07.2026
Подписчики
21 846
+111 за месяц
ERR (% видят посты)
55.0%
за сутки 29.0%
Охват/пост
12.3K
рекл. охват 6.3K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
21 846
Охват подписчиков
56.51%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
12.3K
медиана 12.1K · 28 дней
Постов/нед.
7.3
за период
Тренд 7д
+10.7%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
332.4
всего 9 973 реакц., 2 508 реп., 1 142 комм.
Длина поста
314 зн.
медиана 168 · 28 дней
Постов в анализе
30
28 дней
Рекл. охват
6.3K
среднее за 24ч
Отток / месяц
+111
за последний месяц
Цитируемость
7
индекс цитирования · 36 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
5 лет 6 месяцев
создан 30.12.2020
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

22.4K21.4K20.5K19.6K18.6K18.9Kиюл 2519.3Kавг 2519.5Kсен 2519.8Kокт 2520Kноя 2520.7Kдек 2520.9Kянв 2621.1Kфев 2621.4Kмар 2621.6Kапр 2621.6Kмай 2621.7Kиюн 2621.8Kиюл 26
Начало периода
18 914
Сейчас
21 846
Чистый прирост
+2 932
Раздел 04 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

5.5K
за 12 часов
6.3K
за 24 часа
+15% к пред.
7.1K
за 48 часов
+13% к пред.
7.9K
за 72 часа
+11% к пред.
Раздел 05 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКонтрольная закупка 766.3K
БИБиохакеры 581.9K
БИБиохакинг 532.6K
SLSport Life 524.2K
ВНВечность на Тибете 493.1K
НТНаше тело 480.9K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 477K
БЗБудем здоровы 447.7K
ЗЕЗдоровая еда 416.8K
ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva 413.5K
ПРПрАтеинВы 21.8K
Раздел 06 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 7, они привели 1 996 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 1 1
183
Декабрь 2025 1 1
315
Ноябрь 2025 3 3
691
Октябрь 2025 0 0
286
Сентябрь 2025 1 1
273
Август 2025 1 1
248
Всего упоминаний
7
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
1 996
Раздел 07 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 86%
155.2K
42.7K 21 846 — ваш канал 496.4K
Средний охват / пост лучше 56% ниши
9.1K
1.2K 12 346 — ваш канал 38.4K
Индекс цитирования хуже медианы на 98%
296
0 7 — ваш канал 2.7K
Раздел 08 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 11:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована