PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Тоня ПП

Тоня ПП
@pptonya 🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻‍🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘‍♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники…
29.06.2026
Подписчики
116 180
-685 за месяц
ERR (% видят посты)
14.0%
за сутки 5.7%
Охват/пост
15.2K
рекл. охват 6.7K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
116 180
Охват подписчиков
13.09%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
15.2K
медиана 11.4K · 24 дней
Постов/нед.
2.5
за период
Тренд 7д
нет данных за период
Реакц./пост
542.8
всего 4 885 реакц., 101 реп., 21 комм.
Длина поста
406 зн.
медиана 400 · 24 дней
Постов в анализе
9
24 дней
Рекл. охват
6.7K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-685
за последний месяц
Цитируемость
19
индекс цитирования · 42 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
5 лет 7 месяцев
создан 15.11.2020
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

132.8K128.3K123.8K119.3K114.8K126.4Kиюн 25124.4Kавг 25124.8Kсен 25124.7Kокт 25128.1Kноя 25128.2Kдек 25124.8Kянв 26123.4Kфев 26122Kмар 26120.1Kапр 26117.6Kмай 26116.9Kиюн 26
Начало периода
126 405
Сейчас
116 183
Чистый прирост
-10 222
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 19 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 42 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 99.0%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 40.4%
В подборке с 2-5 каналами 19.2%
В подборке с 6-10 каналами 40.4%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 11.1%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 16.2%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 11.1%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 6.1%
более 100 тыс. подписчиков 55.6%
В каких тематиках упоминают
Блоги 47.5%
Еда и кулинария 16.2%
Мода и красота 10.1%
Медицина 9.1%
Другое 7.1%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

5.1K
за 12 часов
6.7K
за 24 часа
+31% к пред.
8.1K
за 48 часов
+21% к пред.
13.9K
за 72 часа
+72% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ 1.3M
КЗКонтрольная закупка 771.1K
БИБиохакеры 584.6K
БИБиохакинг 534.6K
GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers 533.5K
SLSport Life 526.2K
ВНВечность на Тибете 495.4K
НТНаше тело 482.5K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 478.7K
БЗБудем здоровы 448.8K
ТПТоня ППВы 116.2K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 8, они привели 10 521 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Декабрь 2025 0 0
559
Ноябрь 2025 3 1
2 753
Октябрь 2025 0 0
4 613
Сентябрь 2025 4 4
1 439
Август 2025 1 1
1 157
Июль 2025 0 0
0
Всего упоминаний
8
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
10 521
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

#81/ 100
Позиция в нише
Канал в нижней половине рейтинга
Подписчики хуже медианы на 31%
167.7K
53.5K 116 180 — ваш канал 547.9K
Средний охват / пост лучше 56% ниши
10.8K
897 15 210 — ваш канал 48.7K
Индекс цитирования хуже медианы на 92%
232
0 19 — ваш канал 2.7K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Увеличить частоту публикаций

Сейчас 2.5 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.

Эффект
Регулярность важнее объёма
02

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 15:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована