PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала ПП Рецепты | Здоровое питание

ПП Рецепты | Здоровое питание
@ppreceptiki Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆‍♀️ Реклама: @reklama_kiril По остальным вопросам: @ktoktoktoktooo
14.07.2026
Подписчики
114 995
-847 за месяц
ERR (% видят посты)
3.0%
за сутки 1.4%
Охват/пост
2.5K
рекл. охват 1.6K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
114 995
Охват подписчиков
2.17%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
2.5K
медиана 2.6K · 29 дней
Постов/нед.
40.8
за период
Тренд 7д
-7.2%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
MTProto only
Длина поста
415 зн.
медиана 291 · 29 дней
Постов в анализе
174
29 дней
Рекл. охват
1.6K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-847
за последний месяц
Цитируемость
1 022
индекс цитирования · 1 751 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
8 лет 7 месяцев
создан 09.12.2017
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

134.2K129K123.8K118.6K113.4K131.2Kиюл 25130.5Kавг 25129.1Kсен 25127.9Kокт 25126.6Kноя 25125.2Kдек 25123Kянв 26121.2Kфев 26119.9Kмар 26118.3Kапр 26117Kмай 26116.2Kиюн 26115.3Kиюл 26
Начало периода
131 235
Сейчас
114 994
Чистый прирост
-16 241
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 1 022 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 1 751 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 92.8%
Узбекистан 3.4%
Украина 0.8%
Казахстан 0.3%
Иран 0.2%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 11.1%
В подборке с 2-5 каналами 1.1%
В подборке с 6-10 каналами 0.6%
В подборке с 11+ каналами 87.3%
В сомнительных каналах (накрутка) 1.8%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 2.9%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 23.5%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 63.8%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 7.8%
более 100 тыс. подписчиков 1.9%
В каких тематиках упоминают
Еда и кулинария 11.0%
Юмор и развлечения 8.6%
Музыка 7.0%
Познавательное 6.5%
Мода и красота 6.3%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

1.3K
за 12 часов
1.6K
за 24 часа
+23% к пред.
1.9K
за 48 часов
+19% к пред.
2.1K
за 72 часа
+10% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
1T1win Token 3.3M
КРКулинария Рецепты Салаты 🧑‍🍳 997K
ПЯПятёрочка 775.4K
🎂М🎂 Мамины Рецепты 😋 679.9K
А|Аэрогриль | Рецепты 594K
ПРПростые Рецепты 586.5K
КРКнига рецептов 558.3K
КНКухня наизнанку 532.8K
ВИВкусно и дешево 🥘 487.1K
ЧИЧИЖИК 483.8K
ПРПП Рецепты | Здоровое питаниеВы 115K
Раздел 07 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Еда и кулинария» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 49%
226.5K
76K 114 995 — ваш канал 602.1K
Средний охват / пост хуже медианы на 72%
9.1K
24 2 494 — ваш канал 53.6K
Индекс цитирования хуже медианы на 6%
1.1K
0 1 022 — ваш канал 3.3K
Раздел 08 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в пятница

В этот день и в 19:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 2.17% против нормы 9.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+6.8пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована