Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Свекольный салатик 🥗 На 100 грамм — 165 кКал Б/Ж/У — 4.4/14.3/7.2 Ингредиенты: ▫️ Свёкла (отварная) — по вкусу ▫️ Зелень (укроп) — по…Открыть в Telegram ↗
Вкуснейшие кето-котлеты из курицы с кабачком в духовке 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa 👈 КБЖУ…Открыть в Telegram ↗
Лимонный пирог без сахара 🍋✨ 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa 👈 На 100 грамм — 210 кКал Б/Ж/У —…Открыть в Telegram ↗
Простые в приготовлении блины без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 104/4.3/3/4.3 Ингредиенты: - яйца 2 штуки - молоко 1.5% 345 гр -…Открыть в Telegram ↗
Воздушные панкейки на завтрак КБЖУ на порцию: 440/30/23/25 Ингредиенты: - белок 1 шт - молоко 60 мл - мука пшеничная 35 гр - сода 1/2…Открыть в Telegram ↗
Идеальный пп рецепт для всех, кто следит за рационом и калориями🧇 ⠀ КБЖУ на 1 шт: 50/4/1/6 ⠀ 🥗 Кабачок - 1 средний 🥗 Творог - 200 гр (у…Открыть в Telegram ↗
🥧 ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОЙ ПП-ЗАПЕКАНКИ 🥧 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 Секрет не в том, чтобы убрать всё…Открыть в Telegram ↗
😴 ЛЕНЬ — ЭТО НЕ ПРО ТЕБЯ ⁉️ А ПОЧЕМУ ТОГДА ВЕС СТОИТ, А СИЛ НА ЗАЛ НЕТ ⁉️ ПРАВДА О ЛЕНИ И ПОХУДЕНИИ 🤯 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 35: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 276 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| ДРДиетические рецепты. Правильное питание | 83.4K |
| GРGIF Рецепты. Быстро и Вкусно! | 38.1K |
| ПРПП РЕЦЕПТЫ 🥑Вы | 29.8K |
| ПППП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ | 28.9K |
| 🍤«🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 | 23.2K |
| ПРПП РЕЦЕПТЫ 161 | 14.9K |
| ПЛПП ЛЮДОЧКА | 11.9K |
| ПППОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑 | 10.1K |
| ПРПП рационы. БЖУ. | 7.7K |
| МПМАДАМ ПЭПЭШКА | 7.3K |
| ПРПП РЕЦЕПТЫ | 6.6K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 305, а канал за это время прибавил 140 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 64 | 18 |
3
|
| Февраль 2026 | 66 | 18 |
19
|
| Январь 2026 | 62 | 19 |
80
|
| Декабрь 2025 | 31 | 19 |
0
|
| Ноябрь 2025 | 33 | 18 |
4
|
| Октябрь 2025 | 49 | 22 |
34
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 102 канала категории «Еда и кулинария» от 10 тыс. до 90 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: подписчики и индекс цитирования.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 16:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 2.2% против нормы 9.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.