Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Осанка начинается не с того, чтобы постоянно отводить плечи назад Если вы пытаетесь улучшить осанку, первое желание обычно очень простое…Открыть в Telegram ↗
Подвижность тазобедренного сустава: почему важно не просто растягиваться, а учиться двигаться Подвижность - это не только…Открыть в Telegram ↗
Замороженное плечо: что происходит с суставом и как правильно восстанавливать движение Замороженное плечо, или адгезивный капсулит, -…Открыть в Telegram ↗
Как снизить риск травмы передней крестообразной связки Разрыв передней крестообразной связки (ПКС, ACL) - сложная травма, которая редко…Открыть в Telegram ↗
Грудино-ключично-сосцевидная мышца: анатомия, функции и практическое значение для массажа и мануальной…Открыть в Telegram ↗
Механизм «лебёдки»: как большой палец поднимает и стабилизирует свод стопы На первый взгляд большой палец стопы кажется небольшим…Открыть в Telegram ↗
Как понять, что вы действительно оцениваете пациента, а не ищете подтверждение своей гипотезе? Пациент приходит с болью в пояснице. Вы…Открыть в Telegram ↗
Тренировка на Трицепс + ПлечиОткрыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 2: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 22 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
9 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| АИАнатомия и физиология человека | 20.3K |
| ОНОсанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | АнатомияВы | 18.1K |
| АКАлександра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия | 16.5K |
| АКАнатомия Клуб. Фитнес | 12.3K |
| МАМама Анатомии | 8.3K |
| АБАнатомический блокнот | Анатомия человека | 8K |
| ВУВ условиях реанимации | Анестезиология | 6K |
| Г|Горбачёв | Детский реабилитолог | 3.7K |
| ПКПРО.ЗДОРОВЬЕ. Каждый человек здоров, главное - поверить в это❗️ | 3.5K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 143, а канал за это время прибавил 387 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 17 | 2 |
29
|
| Февраль 2026 | 19 | 2 |
60
|
| Январь 2026 | 21 | 2 |
81
|
| Декабрь 2025 | 27 | 2 |
30
|
| Ноябрь 2025 | 31 | 2 |
72
|
| Октябрь 2025 | 28 | 2 |
115
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 109 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 6 тыс. до 54 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
По всем показателям канал пока ниже середины своей группы. Для канала на этапе роста это нормальная точка старта — быстрее всего сдвигается охват.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
Сейчас 4.6 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.
В этот день и в 21:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.