Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — образовательный курс для преподавателей пилона, желающих грамотно работать с учениками продвинутого уровня и досконально…Открыть в Telegram ↗
ЛЕГАЛЬНЫЙ ЧИТ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 🎮 ПОСТАКТИВАЦИОННАЯ ПОТЕНЦИАЦИЯ (ПАП) — это кратковременное увеличение силы или мощности (взрывной силы)…Открыть в Telegram ↗
Нашли вот такой способ из распорки! По требованию в шпагате Сонджини держаться надо только дальней рукой, но если вы не на соревнованиях…Открыть в Telegram ↗
Раз уж самый первый вопрос в нашей новой рубрике пришёл личным, то пусть и ответ на него будет моим первым личным постом в телеграме…Открыть в Telegram ↗
Угадаете размер ноги Лёши Сиселятина? Вот для примера две пары его обуви, но учтите, что стрипы он берет на размер меньше!Открыть в Telegram ↗
БОЛЬ В СПИНЕ СВЯЗАНА С ЖЕСТКОСТЬЮ ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ 🧜 (но не всё так просто!) Теорий о жёсткой *подставьте любую мышцу* как причине боли в…Открыть в Telegram ↗
Конечно, можно! 🙂 Более того, это очень удобно, потому что у этих шпагатов есть одно общее звено — тот и тот требует хорошей складки…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 6: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 28 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
10 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| НСНе садимся, а встаем! | 10K |
| MPMy Pole SpaceВы | 8.9K |
| МАМама Анатомии | 8.3K |
| OKOLGA KODA | 4.8K |
| НСНе совсем Думанская | 3K |
| BYBurn your heels | 2.8K |
| EPEXOTIC POLE LOVERS | 2.1K |
| EPExotic Pole By Paneva | 2K |
| MAmadam_polina_pd | 1.9K |
| S🌖Sarcastic_life_live 🌖🌑🌔 | 1.2K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 12, а канал за это время прибавил 542 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Апрель 2026 | 2 | 2 |
149
|
| Март 2026 | 0 | 0 |
27
|
| Февраль 2026 | 1 | 1 |
40
|
| Январь 2026 | 1 | 1 |
137
|
| Декабрь 2025 | 6 | 5 |
112
|
| Ноябрь 2025 | 2 | 2 |
77
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 169 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 3 тыс. до 27 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: средний охват / пост, вовлечённость и индекс цитирования.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 14:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.