Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Но позвоночник - не хрустальная ваза. Он создан для движения и нагрузки👇. И на сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что…Открыть в Telegram ↗
И ждать пришлось ещё несколько месяцев. Это вообще отдельный вид пытки 😃 Ты уже сделал всё, что мог. Документы отправлены. Интервью…Открыть в Telegram ↗
Ваша спина давно просит SOS? Девочки, все чаще и чаще вы пишите мне, что устали от болей в спине, хотите простые упражнения и задает…Открыть в Telegram ↗
Здравствуйте. 2 года назад был страх движения, страх прыгать, кататься на лыжах, любых активностей. Простреливающая боль в спине могла…Открыть в Telegram ↗
Спасибо, что делитесь своими историями!🫶❤️Открыть в Telegram ↗
Расскажу вам про наш американский дом, который мы арендовали здесь всего на месяц. И он мне так нравится, что я уже жалею, что мы не сняли…Открыть в Telegram ↗
Дорогие мои ❤️ Мне приходит много сообщений от тех, кто по разным объективным причинам не успел зарегистрироваться на интенсив. Поэтому…Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — видео)Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 35: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 72 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
5 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| АЛАнастасия Лунегова. Здоровый фитнес. | 74.4K |
| ОМОльга Мелякова / Умный фитнес и омоложениеВы | 20.6K |
| АКАлександра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия | 16.5K |
| АКАнатомия Клуб. Фитнес | 12.3K |
| МАМама Анатомии | 8.3K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 50, а канал за это время прибавил 2 122 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 0 | 0 |
64
|
| Февраль 2026 | 20 | 19 |
692
|
| Январь 2026 | 18 | 18 |
707
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
275
|
| Ноябрь 2025 | 0 | 0 |
151
|
| Октябрь 2025 | 12 | 12 |
233
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 122 канала категории «Здоровье и Фитнес» от 7 тыс. до 62 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 12:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.