Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Мудрая притча "Друзья" Как-то один молодой человек решил жениться. Неделю он бегал весь в хлопотах, подготовке к свадьбе. В один из…Открыть в Telegram ↗
Как защитить себя от травм в позе Ардха Уттанасана? Если выполнять наклон некорректно, то появляется вероятность травмировать поясницу…Открыть в Telegram ↗
— Три мудрых тибетских поговорки, которые вы должны прочитать: ☁️ Грязь с лица можно смыть, грязь с души не соскрести. ☁️ Одиночке…Открыть в Telegram ↗
Восточная притча «Молодой олень» У одного молодого оленя были большие и красивые рога, которыми он очень гордился. Ни у кого не было таких…Открыть в Telegram ↗
Мудрая притча "Недовольные люди" Попал человек в рай. Смотрит, а там все люди ходят радостные, счастливые, открытые, доброжелательные. А…Открыть в Telegram ↗
Попробуйте этот тибетский чай молодости Возьмите по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника и почек берёзы, хорошо перемешайте сухие…Открыть в Telegram ↗
Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана: асана для продвинутых Стоя на одной ноге, другая выводится в совершенный поперечный шпагат и…Открыть в Telegram ↗
Притча в стихах "Записная книга" Отец, как обычно, с работы пришел И чинно уселся за письменный стол, Привычно открыл верхний ящик…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 568: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 1 012 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 749.3K |
| БИБиохакеры | 568.9K |
| БИБиохакинг | 524.3K |
| SLSport Life | 516K |
| ВНВечность на Тибете | 485K |
| НТНаше тело | 475K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 469.3K |
| БЗБудем здоровы | 443.4K |
| ЗЕЗдоровая еда | 410.5K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 406K |
| Й—Йога — Мастер🧘Вы | 56.4K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 229, они привели 3 733 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Февраль 2026 | 9 | 8 |
215
|
| Январь 2026 | 35 | 22 |
812
|
| Декабрь 2025 | 42 | 30 |
483
|
| Ноябрь 2025 | 58 | 39 |
827
|
| Октябрь 2025 | 42 | 27 |
496
|
| Сентябрь 2025 | 43 | 34 |
900
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 20:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Текущий ER 4.5% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.