Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Овсяный квас — древний напиток для похудения и очистки организма Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное…Открыть в Telegram ↗
Попробуйте этот расслабляющий ритуал перед сном. Он поможет подготовиться ко сну после бурного дня. Это один из лучших способов успокоить…Открыть в Telegram ↗
Утренний ритуал по-тибетски Монахи Тибета никогда не встают резко с кровати после того, как проснулись. Они лежат минут пять с закрытыми…Открыть в Telegram ↗
Восточная притча "Феникс" Высоко пролетая над безбрежной пустыней, феникс приметил далёкий огонь костра на биваке. Он понял, что час…Открыть в Telegram ↗
Дышите, как монахи, если хотите быстро уснуть К нам техника «4-7-8» пришла недавно, но сразу же взорвала интернет. Вдыхайте носом четыре…Открыть в Telegram ↗
Асана дня: Бхуджангасана Вытяните ноги, руки расположите вдоль тела ладонями вниз. Локти прижаты к телу. На вдохе медленно поднимайте…Открыть в Telegram ↗
Индийская притча "Старый сад" Жил-был старый садовник, который очень любил свой сад. Но сад состарился вместе с ним. Многие растения…Открыть в Telegram ↗
Асана дня: Тадасана Базовая стоячая поза, которая помогает почувствовать центр тела, учит стоять с осознанностью и силой. Встаньте…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 868 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 1 004 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ | 1.2M |
| КЗКонтрольная закупка | 764.4K |
| БИБиохакеры | 580.7K |
| GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers | 536.2K |
| БИБиохакинг | 531.8K |
| SLSport Life | 523.4K |
| ВНВечность на Тибете | 492.3K |
| НТНаше тело | 480.2K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 476.4K |
| БЗБудем здоровы | 447.3K |
| М-Мастер - ЙогаВы | 57.3K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 237, они привели 3 881 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 35 | 22 |
812
|
| Декабрь 2025 | 42 | 30 |
483
|
| Ноябрь 2025 | 58 | 39 |
827
|
| Октябрь 2025 | 42 | 27 |
496
|
| Сентябрь 2025 | 43 | 34 |
900
|
| Август 2025 | 17 | 15 |
363
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 20:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Текущий ER 4.48% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.
Уже клиент? Войти в кабинет →