Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Подборка утренних зарядок на неделю💖 💛понедельник лифодренажная (15 мин) 🩵вторник для классного пробуждения (11 мин) 🩷среда силовая…Открыть в Telegram ↗
наконец-то очень домашний денек😄💛 сегодня просто дома! никуда не едем, никакие важные вопросы не решаем, на съемки не собираемся, не…Открыть в Telegram ↗
Летние мелочи, которые сделают день чуть комфортнее ☀️ Летом особенно хочется чувствовать себя легко, удобно и спокойно. И иногда для…Открыть в Telegram ↗
Приятные советы для выходных ☁️ Пусть будущие выходные будут не про «надо», а про «можно» Можно замедлиться. Можно не спешить. Можно…Открыть в Telegram ↗
пока заказываю продукты, сама залезла воспользоваться своей табличкой по сезонным фруктам и овощам💞 удобно😌Открыть в Telegram ↗
Интересные факты об осанке 🌟 на осанку влияет ваш психоэмоциональный фон (если вы чувствуете себя неуверенно, часто будете зажимать плечи…Открыть в Telegram ↗
и для вас новая тренировочка🩵 https://youtu.be/6RAymlC701A?si=UHYO-v_ekGAqfKrG смотреть ВКОНТАКТЕ смотреть на RuTubeОткрыть в Telegram ↗
последние три дня подряд были съемочными честно, радостно! но непросто было😅 ведь дома я мама, а на камере Mari Stretching💛 в общем…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 766.3K |
| БИБиохакеры | 581.9K |
| БИБиохакинг | 532.6K |
| SLSport Life | 524.2K |
| ВНВечность на Тибете | 493.1K |
| НТНаше тело | 480.9K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 477K |
| БЗБудем здоровы | 447.7K |
| ЗЕЗдоровая еда | 416.8K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 413.5K |
| РСРастяжка с МариВы | 62.8K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 52, они привели 8 179 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 8 | 8 |
2 265
|
| Декабрь 2025 | 10 | 10 |
380
|
| Ноябрь 2025 | 2 | 2 |
1 284
|
| Октябрь 2025 | 8 | 5 |
1 276
|
| Сентябрь 2025 | 13 | 8 |
976
|
| Август 2025 | 11 | 10 |
1 998
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 07:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.