Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Весенний поток чистки завершился! Всех чистюль поздравляю 🎉 Мой результат - 3,2 кг + заряд энергии и отличное самочувствие! Радуйте и…Открыть в Telegram ↗
Вы думаете, что просто устали 😣 А мозг уже давно работает вполсилы Когда вы последний раз чувствовали, что мысли приходят быстро, всё…Открыть в Telegram ↗
Мы долго ждали 🔥Открыть в Telegram ↗
🪤 Инсулиновая ловушка Ясные мои, когда питание превращается в постоянные перекусы — организм словно живёт в режиме бесконечной тревоги…Открыть в Telegram ↗
Дробное питание: за и против… Плохой тренд современности – питание маленькими порциями, 5-6 раз в день. Такой стиль питания уместен во…Открыть в Telegram ↗
Доброе утро всем! Мои результаты за а чистку -4кг. Ушли объемы ,по всем параметрам везде по -4см.Открыть в Telegram ↗
Всех с окончанием чистки! Я впервые, без последней голодовки, на 3-х разовом питании, но с полным соблюдением по питанию. В шоке что выжила…Открыть в Telegram ↗
Доброе утро! Мой результат - 6,3 кг. Нормально. Идем дальше! Обязательно привычки хочу оставить, мне нравится так питаться. Особенно…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 19: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 64 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 772.4K |
| БИБиохакеры | 585.5K |
| БИБиохакинг | 535.2K |
| SLSport Life | 526.8K |
| ВНВечность на Тибете | 495.9K |
| НТНаше тело | 482.9K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 479.3K |
| БЗБудем здоровы | 449.1K |
| ЗЕЗдоровая еда | 418.9K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 414.2K |
| МЧМагеря ЧисткаВы | 155.5K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 142, они привели 15 717 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Декабрь 2025 | 8 | 3 |
189
|
| Ноябрь 2025 | 18 | 4 |
654
|
| Октябрь 2025 | 37 | 6 |
5 341
|
| Сентябрь 2025 | 10 | 4 |
1 744
|
| Август 2025 | 52 | 8 |
4 857
|
| Июль 2025 | 17 | 2 |
2 932
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 08:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 4.94% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.