PromtPress Telegram-маркетинг
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг

Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
@katya_young Телеграм-канал доктора Кати Янг. Врач-эндокринолог, стаж 20 лет Спикер форумов и ТВ Еда и специи, как лекарство 🥗 Для записи на консультацию: assist.drkatya@gmail.com Мои программы:…
26.08.2026
Подписчики
33 463
-181 за месяц
Охват поста (ERR)
6.0%
за сутки 2.1%
Охват/пост
1.9K
рекл. охват 709/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
33 463
Охват поста
5.78%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
1.9K
медиана 2.1K · 28 дней
Постов/нед.
4.1
за период
Тренд 7д
-11.8%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
44.8
всего 762 реакц., 103 реп., 42 комм.
Длина поста
553 зн.
медиана 516 · 28 дней
Постов в анализе
17
28 дней
Рекл. охват
709
среднее за 24ч
Отток / месяц
-181
за последний месяц
Цитируемость
13
индекс цитирования · 70 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
9 лет 8 месяцев
создан 20.12.2016
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

36.1K35.4K34.6K33.9K33.2K35.3Kавг 2535.5Kокт 2535.6Kноя 2535.5Kдек 2535.2Kянв 2634.8Kфев 2634.5Kмар 2634.1Kапр 2633.9Kмай 2633.8Kиюн 2633.7Kиюл 2633.6Kавг 26
Начало периода
35 323
Сейчас
33 463
Чистый прирост
-1 860 -5%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 13 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 70 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 91.3%
Казахстан 1.3%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 86.3%
В подборке с 2-5 каналами 7.5%
В подборке с 6-10 каналами 6.3%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 52.5%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 25.0%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 20.0%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 2.5%
более 100 тыс. подписчиков 0.0%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 20.0%
Новости и СМИ 17.5%
Еда и кулинария 8.8%
Блоги 8.8%
Познавательное 6.3%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

600
за 12 часов
709
за 24 часа
+18% к пред.
864
за 48 часов
+22% к пред.
1.1K
за 72 часа
+25% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
D|detsdoc | здоровье & Remee+ 59.3K
Ю-Юсипова - системная медицина! 53.3K
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог 41.3K
КМКулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати ЯнгВы 33.5K
РЛРадевич Лиза // Academy of Medical Biochemistry 33.2K
ИМИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ 19.5K
ВХВрач Хисамова Ирина Валерьевна 16.7K
ДЕДарья Ермишина 16K
НДНутрициология, диетология и Аюрведа с Dr.Robertovna 10K
ДМДоктор Мисникова 7K
АЗАвеню Здоровье! 6.6K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 6, а канал за это время прибавил 647 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Февраль 2026 0 0
22
Январь 2026 1 1
27
Декабрь 2025 1 1
191
Ноябрь 2025 0 0
85
Октябрь 2025 3 1
134
Сентябрь 2025 1 1
188
Всего упоминаний
6
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
647
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 177 каналов категории «Блоги» от 11 тыс. до 100 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса — диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль — середина. Красная точка — ваш канал.

#95/ 177
Позиция в нише
Место 95 из 177 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
35.3K
8K 33 463 — ваш канал 99.9K
Средний охват / пост в пределах группы, ниже середины
7.6K
27 1 933 — ваш канал 60.5K
Вовлечённость (ER) в пределах группы, ниже середины
23,5%
1,0% 6,0% — ваш канал 117,0%
Индекс цитирования выше середины группы
10
0 13 — ваш канал 1.4K

Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Увеличить частоту публикаций

Сейчас 4.1 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.

Эффект
Регулярность важнее объёма
02

Главный пост недели — в среда

В этот день и в 18:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована