PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Тимофей Кармацкий

Тимофей Кармацкий
@karmatsky_timofey 🧠Психосоматика 🙌Висцеральный массаж Эксперт по здоровью, врач-невролог, автор книг, полезные видео на YouTube каждую неделю, ученики по всему миру! 📌 Обучение, консультации, книги, ученики:…
25.06.2026
Подписчики
186 019
-755 за месяц
ERR (% видят посты)
5.0%
за сутки 2.4%
Охват/пост
8.9K
рекл. охват 4.4K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
186 019
Охват подписчиков
4.81%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
8.9K
медиана 8.9K · 29 дней
Постов/нед.
18.4
за период
Тренд 7д
-7.0%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
98.9
всего 7 619 реакц., 2 665 реп., 775 комм.
Длина поста
715 зн.
медиана 774 · 29 дней
Постов в анализе
77
29 дней
Рекл. охват
4.4K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-755
за последний месяц
Цитируемость
10
индекс цитирования · 154 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
5 лет 2 месяца
создан 22.04.2021
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

188.3K186.4K184.5K182.6K180.7K181.3Kиюн 25181.5Kавг 25181.9Kсен 25183.6Kокт 25185.4Kноя 25185.8Kдек 25185Kянв 26185.5Kфев 26185.5Kмар 26187Kапр 26186.2Kмай 26186.8Kиюн 26
Начало периода
181 324
Сейчас
186 016
Чистый прирост
+4 692
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 10 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 154 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 79.0%
Узбекистан 3.5%
Казахстан 1.0%
Беларусь 0.7%
Украина 0.3%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 90.6%
В подборке с 2-5 каналами 8.7%
В подборке с 6-10 каналами 0.3%
В подборке с 11+ каналами 0.3%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.7%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 76.9%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 17.5%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 0.3%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 1.7%
более 100 тыс. подписчиков 3.5%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 22.0%
Новости и СМИ 15.0%
Психология 7.7%
Блоги 6.6%
Медицина 5.9%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

3.5K
за 12 часов
4.4K
за 24 часа
+26% к пред.
5.7K
за 48 часов
+30% к пред.
6.4K
за 72 часа
+12% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКонтрольная закупка 772.4K
БИБиохакеры 585.5K
БИБиохакинг 535.2K
SLSport Life 526.8K
ВНВечность на Тибете 495.9K
НТНаше тело 482.9K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 479.3K
БЗБудем здоровы 449.1K
ЗЕЗдоровая еда 418.9K
ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva 414.2K
ТКТимофей КармацкийВы 186K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 20, они привели 6 159 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Декабрь 2025 2 2
212
Ноябрь 2025 0 0
964
Октябрь 2025 8 8
1 919
Сентябрь 2025 2 2
1 779
Август 2025 1 1
731
Июль 2025 7 7
554
Всего упоминаний
20
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
6 159
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

#37/ 100
Позиция в нише
Канал в верхней половине рейтинга
Подписчики лучше 55% ниши
155.6K
45.2K 186 019 — ваш канал 488.1K
Средний охват / пост хуже медианы на 1%
9K
1.2K 8 946 — ваш канал 48.7K
Индекс цитирования хуже медианы на 97%
297
0 10 — ваш канал 2.7K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в пятница

В этот день и в 17:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 4.81% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+2.2пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована