PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Качалка |Фитнес и бодибилдинг

Качалка |Фитнес и бодибилдинг
@ka44alka Все о спорте и фитнесе в одном месте
09.09.2026
Скачать PDF
Подписчики
4 859
-46 за месяц
Охват поста (ERR)
46.0%
за сутки 44.8%
Охват/пост
2.2K
рекл. охват 2.2K/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
4 859
—
Охват поста
44.35%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
2.2K
медиана 2.3K · 29 дней
Постов/день
8.3
~58 в неделю
Тренд 7д
+1.0%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
1.7
всего 423 реакц., 318 реп., 0 комм.
Длина поста
220 зн.
медиана 36 · 29 дней
Постов в анализе
248
29 дней
Рекл. охват
2.2K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-46
за последний месяц
Цитируемость
7
индекс цитирования · 3 014 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
8 лет 6 месяцев
создан 04.03.2018
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

5.7K5.5K5.2K5K4.8K5.5Kсен 255.6Kокт 255.5Kноя 255.4Kдек 255.3Kянв 265.3Kфев 265.3Kмар 265.2Kапр 265.1Kмай 265Kиюн 265Kиюл 264.9Kавг 264.9Kсен 26
Начало периода
5 546
Сейчас
4 859
Чистый прирост
-687 -12%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 7: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 3 014 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 89.1%
Узбекистан 7.4%
Украина 1.7%
Казахстан 0.3%
Киргизия 0.3%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 0.1%
В подборке с 2-5 каналами 0.5%
В подборке с 6-10 каналами 0.1%
В подборке с 11+ каналами 99.3%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 8.1%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 90.3%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 1.5%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 0.0%
более 100 тыс. подписчиков 0.0%
В каких тематиках упоминают
Юмор и развлечения 10.9%
Цитаты 7.3%
Познавательное 6.9%
Музыка 6.4%
Картинки и фото 5.8%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

1.8K
за 12 часов
2.2K
за 24 часа
+22% к пред.
2.2K
за 48 часов
стабильно
2.2K
за 72 часа
+2% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
S|SLS | Качалка | Железо 7.6K
C|Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | 6.9K
Ф•ФИТНЕС • Бодибилдинг • 6.6K
WZWorkout Zona 5.3K
К|Качалка |Фитнес и бодибилдингВы 4.9K
FMFitness Motivation (RU) 4.1K
БВБудь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ | 2.3K
Ф|Фитнес | No limit 2.1K
OAonly aesthetic. 1.7K
ПРПростоФитнес 1.4K
FGFitness Gym 1.2K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 350, а канал за это время прибавил 101 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 157 2
5
Февраль 2026 136 1
18
Январь 2026 54 2
23
Декабрь 2025 1 1
12
Ноябрь 2025 2 2
25
Октябрь 2025 0 0
18
Всего упоминаний
350
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
101
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 35 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 2 тыс. до 15 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#27/ 35
Позиция в нише
Место 27 из 35 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
7.3K
1.9K 4 859: ваш канал 16.9K
Средний охват / пост выше середины группы
1K
153 2 155: ваш канал 7.1K
Вовлечённость (ER) выше середины группы
18,0%
2,0% 46,0%: ваш канал 67,6%
Индекс цитирования выше середины группы
2
0 7: ваш канал 44

Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: средний охват / пост, вовлечённость и индекс цитирования.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в среда

В этот день и в 11:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована