Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Ночной забег — прошёл. Обещал выбежать 10 км за 40 минут — не выбежал. Получилось 41:25. Расстроен? Нет. Рассказываю как было и какие…Открыть в Telegram ↗
Многие думают, что правильный ужин — это что-то, что требует много времени, кухни и усилий. Но это не так: я ужинаю на работе, у нас нет…Открыть в Telegram ↗
Под вчерашним роликом с рецептом салата многие написали: «Но вы же говорили, что сырые овощи вечером нельзя!» Во-первых, спасибо, что…Открыть в Telegram ↗
Я получаю много сообщений от тех, кто проходил разные мои курсы и когда я читаю их, каждый раз убеждаюсь в том, что питание — это…Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — видео)Открыть в Telegram ↗
Кайлас – второй большой разговор В прошлый раз я рассказывал, зачем вообще еду на Кайлас и почему именно в этот год. В этот раз мы…Открыть в Telegram ↗
Как дедушка меня запалил Эта история всегда всплывает в памяти, когда меня спрашивают про возможности пульсовой диагностики. Пока был жив…Открыть в Telegram ↗
Бактерии – источник долголетия? В науке есть такое понятие — факторы, способствующие старению. Их сейчас выделяют двенадцать. И один из…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 68 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 178 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ | 1.2M |
| КЗКонтрольная закупка | 761.6K |
| БИБиохакеры | 579.1K |
| GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers | 539.6K |
| БИБиохакинг | 530.5K |
| SLSport Life | 522.2K |
| ВНВечность на Тибете | 490.9K |
| НТНаше тело | 479.2K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 475.3K |
| БЗБудем здоровы | 446.6K |
| ДЖДоктор ЖимбаВы | 48.7K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 17, они привели 1 804 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 1 | 1 |
166
|
| Декабрь 2025 | 1 | 1 |
241
|
| Ноябрь 2025 | 5 | 5 |
224
|
| Октябрь 2025 | 3 | 2 |
125
|
| Сентябрь 2025 | 3 | 3 |
772
|
| Август 2025 | 4 | 4 |
276
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
Сейчас 3.8 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.
В этот день и в 14:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.
Уже клиент? Войти в кабинет →