Самый неожиданный (и мотивирующий) вывод из обновленных в 2026 году рекомендаций по силовым тренировкам: не так важно, как именно вы…Открыть в Telegram ↗
Что заходит лучше всего
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
В эту субботу, 8 августа, зовем на утреннюю пробежку и завтрак в Sage *⃣ Приходите, даже если привыкли бегать в одиночестве. Исследования…Открыть в Telegram ↗
В прошлое воскресенье мы провели Кардио Рейв × Reminder в Парке Горького — на этот раз посвятили его тому, как холод и тепло влияют на…Открыть в Telegram ↗
Сегодня стоическое упражнение про императора. Марк Аврелий тут — и реальный человек, и образ мудрого внешнего наблюдателя. Как известно из…Открыть в Telegram ↗
А если серьезно — исследования группового бега показывают: когда рядом другие люди, появляется ощущение поддержки, а вместе с ним могут…Открыть в Telegram ↗
— Хотели бы вы дожить до 500 лет? — Нет. Слишком долго пришлось бы платить налоги. Мы продолжаем рубрику «Анкета Reminder», в которой…Открыть в Telegram ↗
Где конец лета? У большинства из нас есть какой-то пространственный образ календарного года. Где вы размещаете на нем последний день…Открыть в Telegram ↗
Последний день стоической недели, которую мы проводим вместе с популяризатором стоицизма Сергеем Суховым. К этой карточке требуется…Открыть в Telegram ↗