PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Международный Институт Здоровья

Международный Институт Здоровья
@insituteofhealth Стань востребованным диетологом Курс по диетологии одобрен в Минздраве Диплом государственного образца номер заявления для регистрации в перечне РКН 5538686746
07.07.2026
Подписчики
12 421
-130 за месяц
ERR (% видят посты)
7.0%
за сутки 2.8%
Охват/пост
815
рекл. охват 347/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
12 421
Охват подписчиков
6.56%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
815
медиана 856 · 21 дней
Постов/нед.
6.0
за период
Тренд 7д
-7.8%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
16.4
всего 312 реакц., 33 реп., 35 комм.
Длина поста
760 зн.
медиана 950 · 21 дней
Постов в анализе
19
21 дней
Рекл. охват
347
среднее за 24ч
Отток / месяц
-130
за последний месяц
Цитируемость
197
индекс цитирования · 181 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 4 месяца
создан 20.02.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

14.3K13.3K12.2K11.2K10.2K11.1Kиюл 2511Kавг 2510.8Kсен 2510.7Kокт 2510.6Kноя 2511.1Kдек 2512.8Kянв 2613.4Kфев 2613.1Kмар 2612.9Kапр 2612.7Kмай 2612.6Kиюн 2612.4Kиюл 26
Начало периода
11 085
Сейчас
12 421
Чистый прирост
+1 336
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 197 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 181 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 99.2%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 97.6%
В подборке с 2-5 каналами 2.4%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 2.4%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 2.0%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 5.1%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 35.6%
более 100 тыс. подписчиков 54.9%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 42.3%
Познавательное 15.4%
Еда и кулинария 11.9%
Другое 6.3%
Политика 4.7%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

271
за 12 часов
347
за 24 часа
+28% к пред.
399
за 48 часов
+15% к пред.
531
за 72 часа
+33% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
УБУдалёнка без опыта - Фриланс 795.9K
РМРАБОТА МОСКВА | ВАКАНСИИ 504.8K
S|SeoJob | Заработок в сети 434.8K
У|УДАЛЕНКИН | ФРИЛАНС ВАКАНСИИ НА УДАЛЕНКЕ 320.7K
Finder.work: работа и вакансии 280.1K
Х•ХОУМ • Удалённая работа • Фриланс 252.2K
Ф|Фриланс | Релокация | Удаленная работа | Стажировки 246.5K
T|TeleWork | Фриланс | Удаленная работа 225.9K
УМУДАЛЁНКА МЕЧТЫ - фриланс / вакансии 222.2K
ФВФРИЛАНС. Вакансии 221.1K
МИМеждународный Институт ЗдоровьяВы 12.4K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 2, они привели 3 419 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 0 0
1 095
Декабрь 2025 1 1
1 778
Ноябрь 2025 1 1
539
Октябрь 2025 0 0
0
Сентябрь 2025 0 0
0
Август 2025 0 0
7
Всего упоминаний
2
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
3 419
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Карьера» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 86%
89.1K
31.5K 12 421 — ваш канал 273.8K
Средний охват / пост хуже медианы на 80%
4K
96 815 — ваш канал 12.6K
Индекс цитирования лучше 56% ниши
129
0 197 — ваш канал 728
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 18:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована