PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Международный Институт Здоровья

Международный Институт Здоровья
@insituteofhealth Стань востребованным диетологом Курс по диетологии одобрен в Минздраве Диплом государственного образца номер заявления для регистрации в перечне РКН 5538686746
Подписчики
12 421
-130 за месяц
ERR (% видят посты)
7.0%
за сутки 2.8%
Охват/пост
815
рекл. охват 347/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
12 421
—
Охват подписчиков
6.56%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
815
медиана 856 · 21 дней
Постов/нед.
6.0
за период
Тренд 7д
-7.8%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
16.4
всего 312 реакц., 33 реп., 35 комм.
Длина поста
760 зн.
медиана 950 · 21 дней
Постов в анализе
19
21 дней
Рекл. охват
347
среднее за 24ч
Отток / месяц
-130
за последний месяц
Цитируемость
197
индекс цитирования · 181 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 4 месяца
создан 20.02.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

14.3K13.3K12.2K11.2K10.2K11.1Kиюл 2511Kавг 2510.8Kсен 2510.7Kокт 2510.6Kноя 2511.1Kдек 2512.8Kянв 2613.4Kфев 2613.1Kмар 2612.9Kапр 2612.7Kмай 2612.6Kиюн 2612.4Kиюл 26
Начало периода
11 085
Сейчас
12 421
Чистый прирост
+1 336
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 197: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 181 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 99.2%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 97.6%
В подборке с 2-5 каналами 2.4%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 2.4%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 2.0%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 5.1%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 35.6%
более 100 тыс. подписчиков 54.9%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 42.3%
Познавательное 15.4%
Еда и кулинария 11.9%
Другое 6.3%
Политика 4.7%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

271
за 12 часов
347
за 24 часа
+28% к пред.
399
за 48 часов
+15% к пред.
531
за 72 часа
+33% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
УБУдалёнка без опыта - Фриланс 795.9K
РМРАБОТА МОСКВА | ВАКАНСИИ 504.8K
S|SeoJob | Заработок в сети 434.8K
У|УДАЛЕНКИН | ФРИЛАНС ВАКАНСИИ НА УДАЛЕНКЕ 320.7K
FРFinder.work: работа и вакансии 280.1K
Х•ХОУМ • Удалённая работа • Фриланс 252.2K
Ф|Фриланс | Релокация | Удаленная работа | Стажировки 246.5K
T|TeleWork | Фриланс | Удаленная работа 225.9K
УМУДАЛЁНКА МЕЧТЫ - фриланс / вакансии 222.2K
ФВФРИЛАНС. Вакансии 221.1K
МИМеждународный Институт ЗдоровьяВы 12.4K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 2, они привели 3 419 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 0 0
1 095
Декабрь 2025 1 1
1 778
Ноябрь 2025 1 1
539
Октябрь 2025 0 0
0
Сентябрь 2025 0 0
0
Август 2025 0 0
7
Всего упоминаний
2
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
3 419
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Карьера» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 86%
89.1K
31.5K 12 421: ваш канал 273.8K
Средний охват / пост хуже медианы на 80%
4K
96 815: ваш канал 12.6K
Индекс цитирования лучше 56% ниши
129
0 197: ваш канал 728
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 18:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована