Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
👉Щитовидная железа – это важный орган эндокринной системы, вырабатывающий гормоны, которые регулируют множество процессов в организме…Открыть в Telegram ↗
Зa 10-15 ʍинyт пeρeд вĸycныʍ зaвтρaĸοʍ cъeшьтe 1 чaйнyю ʌοжĸy нaтyρaʌьнοᴦο ʍeдa (нe xиʍοзнοᴦο) и зaпeйтe ʍeд cтaĸaнοʍ тeпʌοй ĸипячeнοй…Открыть в Telegram ↗
Польза кардамона ✅Специя обладает мощным антиоксидантым потенциалом, что частично нейтрализует действие свободных радикалов. ✅Наибольшее…Открыть в Telegram ↗
👉Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 минуты в день утром и вечером. Оно оздоровит организм, нормализует работу кровеносной…Открыть в Telegram ↗
Масло черного тмина 📌Окислительный стресс и свободные радикалы являются одними из основных причин хронических заболеваний. Черный тмин…Открыть в Telegram ↗
Щавель — это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Он содержит большое количество витамина А, который помогает предотвратить…Открыть в Telegram ↗
Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста. ✅ Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения…Открыть в Telegram ↗
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ? Майонезу нaйдется дoстoйнaя зaменa - этo сoус, кoтopый не уступaет мaйoнезу, a нaoбopoт, бoлее пoлезен. Зaменяем…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 459: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 387 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ | 1.2M |
| КЗКонтрольная закупка | 764.4K |
| БИБиохакеры | 580.7K |
| GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers | 536.2K |
| БИБиохакинг | 531.8K |
| SLSport Life | 523.4K |
| ВНВечность на Тибете | 492.3K |
| НТНаше тело | 480.2K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 476.4K |
| БЗБудем здоровы | 447.3K |
| БЗБудем здоровыВы | 31.2K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 79, они привели 4 046 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 11 | 11 |
573
|
| Декабрь 2025 | 10 | 10 |
551
|
| Ноябрь 2025 | 4 | 4 |
35
|
| Октябрь 2025 | 19 | 18 |
767
|
| Сентябрь 2025 | 17 | 17 |
698
|
| Август 2025 | 18 | 18 |
1 422
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 11:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 5.89% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.