PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Helena Kornilova / Елена Корнилова

Helena Kornilova / Елена Корнилова
@helenkornilova Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
25.06.2026
Подписчики
184 651
-685 за месяц
ERR (% видят посты)
17.0%
за сутки 5.4%
Охват/пост
34.8K
рекл. охват 10K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
184 651
—
Охват подписчиков
18.83%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
34.8K
медиана 36.4K · 25 дней
Постов/нед.
5.7
за период
Тренд 7д
+19.0%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
—
MTProto only
Длина поста
186 зн.
медиана 96 · 25 дней
Постов в анализе
21
25 дней
Рекл. охват
10K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-685
за последний месяц
Цитируемость
33
индекс цитирования · 170 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
6 лет 5 месяцев
создан 27.12.2019
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

191.1K189.4K187.6K185.9K184.1K188.8Kиюн 25189.4Kавг 25189.5Kсен 25190Kокт 25190.1Kноя 25189.9Kдек 25188.7Kянв 26188.8Kфев 26188.2Kмар 26187.8Kапр 26185.9Kмай 26185.3Kиюн 26
Начало периода
188 830
Сейчас
184 649
Чистый прирост
-4 181
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 33 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 170 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 92.7%
Украина 0.9%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 91.8%
В подборке с 2-5 каналами 4.5%
В подборке с 6-10 каналами 1.8%
В подборке с 11+ каналами 1.8%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 34.5%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 30.0%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 10.0%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 20.9%
более 100 тыс. подписчиков 4.5%
В каких тематиках упоминают
Блоги 26.4%
Здоровье и Фитнес 21.8%
Психология 11.8%
Медицина 8.2%
Шок-контент 6.4%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

7.9K
за 12 часов
10K
за 24 часа
+27% к пред.
13.6K
за 48 часов
+36% к пред.
17.3K
за 72 часа
+27% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКонтрольная закупка 772.4K
БИБиохакеры 585.5K
БИБиохакинг 535.2K
SLSport Life 526.8K
ВНВечность на Тибете 495.9K
НТНаше тело 482.9K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 479.3K
БЗБудем здоровы 449.1K
ЗЕЗдоровая еда 418.9K
ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva 414.2K
HKHelena Kornilova / Елена КорниловаВы 184.7K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 6, они привели 2 749 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Декабрь 2025 0 0
18
Ноябрь 2025 0 0
648
Октябрь 2025 1 1
375
Сентябрь 2025 2 2
842
Август 2025 2 2
326
Июль 2025 1 1
540
Всего упоминаний
6
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
2 749
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

#38/ 100
Позиция в нише
Канал в верхней половине рейтинга
Подписчики лучше 55% ниши
155.6K
45.2K 184 651 — ваш канал 488.1K
Средний охват / пост лучше 86% ниши
9K
1.2K 34 768 — ваш канал 48.7K
Индекс цитирования хуже медианы на 89%
297
0 33 — ваш канал 2.7K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в пятница

В этот день и в 20:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Увеличить долю видео-постов

Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.

Эффект
Видео лучше удерживает аудиторию
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована