Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Как приятно, когда твои друзья делают крутые проекты! В одном из таких я приняла участие. Недавно международная платформа Карины Ошроевой…Открыть в Telegram ↗
Шпаргалка по магнию, в какой форме и сколько нужно детям и взрослым. Сохраняйте! Суточная потребность Дети до 3 лет: 80 мг. Дети 4-8 лет…Открыть в Telegram ↗
Без комментариев! Я в свои 40 так вряд ли сдюжу. А тетеньке 64… ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКСОткрыть в Telegram ↗
Забавно, что сегодня многие воспринимают креатин как какую-то новомодную спортивную добавку, но на самом деле, это прадедушка современного…Открыть в Telegram ↗
А вы знали, что перед чашечкой кофе с утра необходимо съесть что-нибудь белковое? И вот, почему: 📎Стабилизация уровня сахара в крови…Открыть в Telegram ↗
Пока футбольные болельщики спорят о шансах Норвегии на кубок, женщины мира, кажется, уже определились с главным победителем чемпионата…Открыть в Telegram ↗
Посмотрите глубже в природу — и тогда вы поймете все гораздо лучше. #наночьглядя Альберт ЭйнштейнОткрыть в Telegram ↗
Говоришь, что любишь дождь, но гуляешь под зонтом. Говоришь, что любишь солнце, но ищешь тень, когда оно светит. Говоришь, что любишь…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 456: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 803 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ | 1.2M |
| КЗКонтрольная закупка | 764.4K |
| БИБиохакеры | 580.7K |
| GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers | 536.2K |
| БИБиохакинг | 531.8K |
| SLSport Life | 523.4K |
| ВНВечность на Тибете | 492.3K |
| НТНаше тело | 480.2K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 476.4K |
| БЗБудем здоровы | 447.3K |
| НВНескучный ВЕЛНЕСВы | 79.9K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 192, они привели 10 551 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Январь 2026 | 37 | 28 |
2 303
|
| Декабрь 2025 | 37 | 32 |
2 802
|
| Ноябрь 2025 | 23 | 14 |
1 434
|
| Октябрь 2025 | 45 | 38 |
1 862
|
| Сентябрь 2025 | 20 | 18 |
1 108
|
| Август 2025 | 30 | 24 |
1 042
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 09:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.