PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала FreshLife28

FreshLife28
@freshlife28_official —
08.07.2026
Подписчики
13 728
-57 за месяц
ERR (% видят посты)
62.0%
за сутки 22.4%
Охват/пост
8.4K
рекл. охват 3.1K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
13 728
—
Охват подписчиков
61.56%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
8.4K
медиана 8.6K · 28 дней
Постов/нед.
4.0
за период
Тренд 7д
+0.6%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
—
MTProto only
Длина поста
164 зн.
медиана 92 · 28 дней
Постов в анализе
16
28 дней
Рекл. охват
3.1K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-57
за последний месяц
Цитируемость
0
индекс цитирования · 13 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
5 лет 1 месяц
создан 02.06.2021
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

14.7K14.4K14.1K13.9K13.6K13.7Kиюл 2513.7Kавг 2513.8Kсен 2513.8Kокт 2513.8Kноя 2513.8Kдек 2513.7Kянв 2613.8Kфев 2613.9Kмар 2614.4Kапр 2614.2Kмай 2613.8Kиюн 2613.7Kиюл 26
Начало периода
13 712
Сейчас
13 728
Чистый прирост
+16
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 0 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 13 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 66.7%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 100.0%
В подборке с 2-5 каналами 0.0%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 100.0%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 0.0%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 0.0%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 0.0%
более 100 тыс. подписчиков 0.0%
В каких тематиках упоминают
Telegram 33.3%
Блоги 33.3%
Новости и СМИ 0.0%
Картинки и фото 0.0%
Экономика 0.0%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

2.6K
за 12 часов
3.1K
за 24 часа
+19% к пред.
3.6K
за 48 часов
+16% к пред.
4.1K
за 72 часа
+13% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКонтрольная закупка 766.3K
БИБиохакеры 581.9K
БИБиохакинг 532.6K
SLSport Life 524.2K
ВНВечность на Тибете 493.1K
НТНаше тело 480.9K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 477K
БЗБудем здоровы 447.7K
ЗЕЗдоровая еда 416.8K
ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva 413.5K
FRFreshLife28Вы 13.7K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 0, они привели 396 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 0 0
120
Декабрь 2025 0 0
40
Ноябрь 2025 0 0
30
Октябрь 2025 0 0
30
Сентябрь 2025 0 0
58
Август 2025 0 0
118
Всего упоминаний
0
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
396
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 91%
155.2K
42.7K 13 728 — ваш канал 496.4K
Средний охват / пост хуже медианы на 7%
9.1K
1.2K 8 450 — ваш канал 38.4K
Индекс цитирования хуже медианы на 99%
296
0 0 — ваш канал 2.7K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Увеличить частоту публикаций

Сейчас 4.0 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.

Эффект
Регулярность важнее объёма
02

Главный пост недели — в среда

В этот день и в 13:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована