Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Есть люди, у которых, кажется, есть время на всё. А есть остальные (и их большинство) — с недосыпом, авралами на работе, учёбой, которую…Открыть в Telegram ↗
Сентябрь — отличное время отправиться в путешествие к лучшей версии себя. В видео выше — про то, что на самом деле стоит за красивым…Открыть в Telegram ↗
Друзья, всем привет! Мы столько раз экспертно писали о том, зачем силовой тренинг и какие преимущества в долгосроке он даёт, что сегодня…Открыть в Telegram ↗
Тренировки — это только часть прогресса. Не менее важен сон. Если регулярно не высыпаться, тренировки могут даваться тяжелее…Открыть в Telegram ↗
«А получится ли у меня?» — примерно так звучит мысль, которая держит многих на старте месяцами, а иногда и годами. Кажется, что для…Открыть в Telegram ↗
Глянцевая худоба: почему на самом деле ты её не хочешь? Мы снова видим в медиа эстетизацию экстремальной худобы: впалые щёки, очень низкий…Открыть в Telegram ↗
Сегодня обсуждаем актуальные инструменты для снижения процента жира вместе с Юлей Артфит. Спойлер: мы по-прежнему остаёмся скучными…Открыть в Telegram ↗
Девчонки, расставляем приоритеты правильно 💪🏻Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 37: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 42 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
10 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| БНБородатый не пробовал | доктор Бурлаков | 34.4K |
| TAtati_cooks | 8.6K |
| Т|ТМейт | Physical TrainingВы | 8.5K |
| ВКВиктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика | 6.3K |
| АДАдаптация | 5.4K |
| SᑭSᑭOᖇT_I_TOᖇT | 4.4K |
| ОЗОлег Зингилевский | 4K |
| ЖИЖурман Иван. О когнитивной устойчивости. | 3.9K |
| PFPro Fizikl | 2.9K |
| ЕНЕДА НАВСЕГДА | 1.8K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 9, а канал за это время прибавил 521 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 0 | 0 |
76
|
| Февраль 2026 | 3 | 2 |
127
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
99
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
33
|
| Ноябрь 2025 | 3 | 3 |
48
|
| Октябрь 2025 | 3 | 3 |
138
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 134 канала категории «Здоровье и Фитнес» от 3 тыс. до 25 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: средний охват / пост, вовлечённость и индекс цитирования.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 15:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.