Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Что будет, если есть меньше 1200 ккал? «Категорически нельзя диетить меньше, чем на 1200 ккал. Это уровень базального метаболизма. Если…Открыть в Telegram ↗
Инфаркт в 30 всё ещё редкость. Но ты стараешься. Пока молодой(ая) можно работать на износ, мало спать, жить в режиме «потом…Открыть в Telegram ↗
Методология Физикла у тебя в кармане Физикл Клуб уже открыт — и сегодня хотим подробнее рассказать, как мы скомпилировали весь опыт и…Открыть в Telegram ↗
Запускаем Физикл Клуб 😀 Девять лет я говорю одно и то же: главная фича Физикла — куратор. И продолжаю так считать. Но вместе с этим вижу…Открыть в Telegram ↗
Женщина не расцветает там, где её ломают За время работы с женщинами я увидела одну закономерность: чаще всего дело не в силе воли. Её…Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — видео)Открыть в Telegram ↗
👉 Зайти в Физикл Клуб по ссылкеОткрыть в Telegram ↗
Идём к вам с любимой рубрикой нашей команды — инсайты участников об Энергии 💡 Делимся небольшой подборкой за прошедшую неделю 🙂 Спасибо…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 6 078: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 4 576 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| КЗКонтрольная закупка | 772.4K |
| БИБиохакеры | 585.5K |
| БИБиохакинг | 535.2K |
| SLSport Life | 526.8K |
| ВНВечность на Тибете | 495.9K |
| НТНаше тело | 482.9K |
| АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики | 479.3K |
| БЗБудем здоровы | 449.1K |
| ЗЕЗдоровая еда | 418.9K |
| ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva | 414.2K |
| Ф|Физикл | Олег ЗингилевскийВы | 153.1K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 307, они привели 31 378 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Привело подписчиков |
|---|---|---|---|
| Декабрь 2025 | 8 | 8 |
0
|
| Ноябрь 2025 | 41 | 34 |
3 383
|
| Октябрь 2025 | 17 | 16 |
1 340
|
| Сентябрь 2025 | 29 | 29 |
429
|
| Август 2025 | 13 | 12 |
2 014
|
| Июль 2025 | 199 | 190 |
24 212
|
Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 17:00 MSK аудитория наиболее активна.
Текущий ER 3.54% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.