PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Fitness Motivation (RU)

Fitness Motivation (RU)
@fitnessmotivationru ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ! Наш канал это: 🔸️Заряд мотивации 🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании 🔸️Фото спортивных девушек и парней 🔸️ПП-рецепты 🔸️Фитнес-юмор По…
12.09.2026
Скачать PDF
Подписчики
4 045
+11 за месяц
Охват поста (ERR)
10.0%
за сутки 3.7%
Охват/пост
372
рекл. охват 150/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
4 045
—
Охват поста
9.19%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
372
медиана 402 · 29 дней
Постов/нед.
21.1
за период
Тренд 7д
-15.6%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
5.5
всего 489 реакц., 429 реп., 0 комм.
Длина поста
101 зн.
медиана 37 · 29 дней
Постов в анализе
89
29 дней
Рекл. охват
150
среднее за 24ч
Отток / месяц
+11
за последний месяц
Цитируемость
6
индекс цитирования · 2 777 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
6 лет 9 месяцев
создан 10.12.2019
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

116
за 12 часов
150
за 24 часа
+29% к пред.
187
за 48 часов
+25% к пред.
255
за 72 часа
+36% к пред.
Раздел 04 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
S|SLS | Качалка | Железо 7.5K
C|Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | 6.9K
К|Качалка |Фитнес и бодибилдинг 4.9K
FMFitness Motivation (RU)Вы 4K
СЗСпортивная зона 3.2K
БВБудь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ | 2.3K
Ф|Фитнес | No limit 2.1K
OAonly aesthetic. 1.7K
ПРПростоФитнес 1.4K
Т|Тренировки | msharovatov 1.3K
FGFitness Gym 1.2K
Раздел 05 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 3, а канал за это время прибавил 86 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 0 0
5
Февраль 2026 1 1
5
Январь 2026 0 0
30
Декабрь 2025 0 0
11
Ноябрь 2025 2 2
8
Октябрь 2025 0 0
27
Всего упоминаний
3
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
86
Раздел 06 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 37 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 1 тыс. до 12 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#29/ 37
Позиция в нише
Место 29 из 37 каналов сопоставимого размера
Подписчики в пределах группы, ниже середины
6.2K
1.8K 4 045: ваш канал 14K
Средний охват / пост в пределах группы, ниже середины
773
153 372: ваш канал 3.3K
Вовлечённость (ER) в пределах группы, ниже середины
16,0%
2,0% 10,0%: ваш канал 41,1%
Индекс цитирования выше середины группы
3
0 6: ваш канал 55

Канал обгоняет большинство сопоставимых по одному показателю — индекс цитирования. Это то, на чём стоит строить рост.

Раздел 07 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в пятница

В этот день и в 22:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
03

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
04

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории
05

Обновить описание канала под поиск Telegram

Telegram-поиск ищет по описанию. Добавьте 3-5 ключевых слов вашей ниши — это источник органического трафика.

Эффект
Источник органического трафика

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована