PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Фитнес и жизнь - интеграция 💪

Фитнес и жизнь - интеграция 💪
@fitnesslifeintegration 🏋️Занятия в тренажёрном зале для спорта, для здоровья, для жизни💪. Все о тренировках, питании, добавках. Спорт как дорога к счастливой жизни! PR: @irinaglushkovag По Perfluence писать:…
Подписчики
49 497
-425 за месяц
ERR (% видят посты)
70.0%
за сутки 31.3%
Охват/пост
34.6K
рекл. охват 15.5K/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
49 497
—
Охват подписчиков
69.95%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
34.6K
медиана 34.6K · —
Постов/нед.
1.0
за период
Тренд 7д
—
нет данных за период
Реакц./пост
3284.0
всего 3 284 реакц., 305 реп., 0 комм.
Длина поста
1 000 зн.
медиана 1000 · —
Постов в анализе
1
—
Рекл. охват
15.5K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-425
за последний месяц
Цитируемость
1
индекс цитирования · 15 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 1 месяц
создан 10.05.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

58.7K55.3K52K48.6K45.3K55.5Kноя 2556.7Kдек 2556.8Kянв 2656.8Kфев 2654.6Kмар 2651.5Kапр 2650Kмай 2649.8Kиюн 2650Kиюл 26
Начало периода
55 519
Сейчас
49 497
Чистый прирост
-6 022
Раздел 04 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

12.9K
за 12 часов
15.5K
за 24 часа
+20% к пред.
19.9K
за 48 часов
+28% к пред.
31.6K
за 72 часа
+59% к пред.
Раздел 05 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКонтрольная закупка 766.3K
БИБиохакеры 581.9K
БИБиохакинг 532.6K
SLSport Life 524.2K
ВНВечность на Тибете 493.1K
НТНаше тело 480.9K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 477K
БЗБудем здоровы 447.7K
ЗЕЗдоровая еда 416.8K
ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva 413.5K
ФИФитнес и жизнь - интеграция 💪Вы 49.5K
Раздел 06 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 13, они привели 1 299 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 0 0
50
Декабрь 2025 0 0
35
Ноябрь 2025 13 13
1 214
Октябрь 2025 0 0
0
Сентябрь 2025 0 0
0
Август 2025 0 0
0
Всего упоминаний
13
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
1 299
Раздел 07 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 68%
155.2K
42.7K 49 497: ваш канал 496.4K
Средний охват / пост лучше 90% ниши
9.1K
1.2K 34 623: ваш канал 38.4K
Индекс цитирования хуже медианы на 99%
296
0 1: ваш канал 2.7K
Раздел 08 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Увеличить частоту публикаций

Сейчас 1.0 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.

Эффект
Регулярность важнее объёма
02

Главный пост недели — в четверг

В этот день и в 12:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
03

Увеличить долю видео-постов

Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.

Эффект
Видео лучше удерживает аудиторию
04

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
05

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована