Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Будет ли вред приема эстрогенсодержащих продуктов (льна, сои и т.д) при миоме, эндометриозе,полипах и других гормональнозависимых…Открыть в Telegram ↗
С чего начать работу для поддержания и восстановления женского здоровья без гормонов и БАДов? Клетчатка 25-30гр в день. Эстроген…Открыть в Telegram ↗
Клетчатка: самый недооценённый «детокс»-нутриент Если бы нужно было выбрать одну привычку для системы очищения, то я бы выбрала…Открыть в Telegram ↗
Вечные химикаты» и фталаты: стоит ли бояться за фертильность? Данные 2026г Учёные сейчас много говорят о двух группах веществ. Первая —…Открыть в Telegram ↗
Примерное содержание кофеина в одной чашке (240 мл): ☕ Кофе — 80–120 мг (в зависимости от способа приготовления). 🍵 Черный чай — 40–70…Открыть в Telegram ↗
Морковь — источник бета-каротина, помидоры — ликопина и витамина C, листовая зелень — фолатов и витамина K, огурцы добавляют свежесть и…Открыть в Telegram ↗
1 день до начала марафона «Женский баланс» Успей вступить👇🏻 https://shefova.online/p/11858c6/Открыть в Telegram ↗
На фото брокколи с горчицей Зачем готовить брокколи с горчицей? В брокколи содержится глюкорафанин. Чтобы из него образовался…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 3: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 6 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
7 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| 🌱Д🌱🥑 Детокс - канал DR.SHEFOVA | 31.4K |
| ЭКЭндометриоз/Аденомиоз/Эндометриоидные кисты dr.shefova | 19.6K |
| АСАрхив сторис dr.shefova | 14.5K |
| ОЛО лечении полиповВы | 7.4K |
| ОБО беременности и подготовке, родах и грудном вскармливании | 6.6K |
| @D@dlya_vrachej_test | 4.6K |
| DOdoc_tati | 4.4K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 2, а канал за это время прибавил 364 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 1 | 1 |
247
|
| Февраль 2026 | 0 | 0 |
25
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
7
|
| Декабрь 2025 | 0 | 0 |
15
|
| Ноябрь 2025 | 0 | 0 |
35
|
| Октябрь 2025 | 1 | 1 |
35
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 228 каналов категории «Медицина» от 2 тыс. до 22 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
По всем показателям канал пока ниже середины своей группы. Для канала на этапе роста это нормальная точка старта — быстрее всего сдвигается охват.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
Сейчас 4.9 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.
В этот день и в 13:00 MSK аудитория наиболее активна.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.