Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
В еде есть всё необходимое, а БАДы вообще не нужны? Часто встречаю такое мнение, в том числе и среди врачей. Некоторые из них даже…Открыть в Telegram ↗
Ретинол в косметике как антивозрастное средство — за или против? 🤔 Лично я такие интервенции не поддерживаю и сама не использую. Для меня…Открыть в Telegram ↗
«Какие добавки попить мужу для тестостерона?» 💪🏼🏋🏻♂️ Частые запросы: мужу за тридцать, стал менее энергичным, днем вялый, тренировки…Открыть в Telegram ↗
Омега-3 вызывает воспаление в ЖКТ 🐟 Видели или слышали такую информацию? Мол, омега-3 вообще нельзя принимать, потому что она всегда…Открыть в Telegram ↗
Средства для повышения кислотности лечат проблему или их надо пить постоянно? Всё зависит от того, какая у вас ситуация с желудком. У…Открыть в Telegram ↗
Начальная стадия остеопороза — на что обратить внимание? Если вам или вашим близким начали ставить остеопороз на ранней стадии, одним…Открыть в Telegram ↗
Сколько белка нужно есть каждый день? И правда ли, что его излишек вреден? 🍗 По суточной норме белка ориентироваться стоит на стандартные…Открыть в Telegram ↗
В комментариях под постами регулярно кто-то со мной спорит Или пишет: «почему вы не сказали про то-то», «вы забыли добавить вот это». А…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
10 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| PГPRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог | 135.1K |
| ⚕Д⚕️ Дмитрий Семирядов️️ / Превентивный врач, нутрициолог / dsemiryadov | 76.6K |
| КМКсения МашкинаВы | 75K |
| D/Dr.Shefova / Доктор Шефова | 69.9K |
| D|detsdoc | здоровье & Remee+ | 58.8K |
| КНКлуб нутрициологов | 50K |
| GХGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог | 41.2K |
| ВЖВалентина Жукова | 38.4K |
| ЗВЗдравомыслие в еде | 31.5K |
| ВНВысшее нутрициологическое | 12.3K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 5, а канал за это время прибавил 1 426 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 1 | 1 |
81
|
| Февраль 2026 | 1 | 1 |
292
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
481
|
| Декабрь 2025 | 2 | 2 |
167
|
| Ноябрь 2025 | 1 | 1 |
159
|
| Октябрь 2025 | 0 | 0 |
246
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 116 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 25 тыс. до 225 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: подписчики, средний охват / пост и вовлечённость.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
Сейчас 4.4 постов/нед. У активных каналов норма 7-10. Регулярность — главный фактор удержания аудитории.
В этот день и в 16:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.