Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
🟢Белковый салат для худеющих 🍀КБЖУ на 100 г: 131/12/3/13🍀 ▫️куриная грудка отварная 300 г ▫️1 банка кукурузы ▫️1 банка красной…Открыть в Telegram ↗
🟢Диетические рисовые кексы с ягодами 🍀КБЖУ 1 кекса 164/4,8/2,5/30🍀 🍀КБЖУ в 100 гр 227/6,7/3,4/41,4🍀 На 8 шт: рисовая мука 230 грамм два…Открыть в Telegram ↗
🟢Морковный кекс в кружке за 5 минут🥕🥕🥕 🍀• Описание: Быстрый, пряный и сочный кекс на одну порцию, который готовится в микроволновке. 🍀•…Открыть в Telegram ↗
🟢Крем-суп из тыквы 🍀Категория: Обед / Ужин | Время: 45 минут | Порций: 4 | Выход: ≈430 г 🍀КБЖУ на 100 г продукта: 🍀Калории: ≈ 32 ккал |…Открыть в Telegram ↗
🟢Овощное рагу с киноа 🍀Категория: Обед | Время: 35 минут | Порций: 3 | Выход: ≈475 г 🍀КБЖУ на 100 г продукта: 🍀Калории: ≈ 67 ккал |…Открыть в Telegram ↗
🟢6 вкусных и сытных начинок для лаваша лаваш — это буквально один из самых простых способов собрать нормальный полноценный приём пищи за…Открыть в Telegram ↗
🟢СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ. ⠀ 🍀 КБЖУ - 252🔻17🔻12🔻16🔻🍀 ⠀ ✴️ Для приготовления сырных палочек нам потребуются: ▫️100 г творога (рассыпчатый сухой или…Открыть в Telegram ↗
🟢ПП МАНИК ⠀ 🍀К/Б/Ж/У НА 100 гр: 142/12/3/16🍀 ⠀ Ингредиенты: Манная крупа , твёрдых сортов - 130 гр. Творог 1% - 180 гр. (брикетный) Яйцо -…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 128: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 2 541 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| ПРПП Рецепты | Здоровое питание | 113K |
| ДРДиетические рецепты. Правильное питаниеВы | 83.4K |
| РПРецепты ПП: правильное питание | 44.5K |
| GРGIF Рецепты. Быстро и Вкусно! | 38.1K |
| СИСалаты и закуски | 37.9K |
| ПППравильное питание | Фитнес Диета | 34.1K |
| ПРПП РЕЦЕПТЫ 🥑 | 29.8K |
| ПППП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ | 28.9K |
| 🍤«🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 | 23.2K |
| ДЗДиеты. ЗОЖ. ПП☘️ | 15.2K |
| ПЛПП ЛЮДОЧКА | 11.9K |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 27, а канал за это время прибавил 3 905 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Апрель 2026 | 0 | 0 |
207
|
| Март 2026 | 1 | 1 |
287
|
| Февраль 2026 | 0 | 0 |
642
|
| Январь 2026 | 17 | 15 |
1 742
|
| Декабрь 2025 | 9 | 9 |
180
|
| Ноябрь 2025 | 0 | 0 |
847
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 101 канал категории «Еда и кулинария» от 28 тыс. до 250 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: подписчики и индекс цитирования.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 16:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Текущий ER 3.73% против нормы 9.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.