Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.
Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
🎁 ДАРИМ ПОДАРОК К 1 СЕНТЯБРЯ! И НАЧИНАЕМ НОВЫЙ СЕЗОН ВМЕСТЕ С 1 сентября 🍂 Новый месяц — отличный повод начать с чистого листа. И у нас…Открыть в Telegram ↗
Еда против старения! Представь: существует магическая маска, которая сохраняет кожу молодой и здоровой, как в 20 лет… Женскому счастью…Открыть в Telegram ↗
3️⃣ Что, по-вашему, будет менее калорийным? ❤️ Протеиновое печенье 🔥 Oreo Голосуйте реакциями, а затем открывайте комментарий — там уже…Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — текст)Открыть в Telegram ↗
Тыква: секрет здоровья в каждом кусочке 🎃 🎃 Тыква — один из главных осенних суперфудов, а не только символ Хэллоуина Это диетический…Открыть в Telegram ↗
🗓 Соберите свой идеальный выходной А каким был бы ваш идеальный выходной, если собрать его из трёх частей? Давайте проверим, какой режим…Открыть в Telegram ↗
💭 Задайте вопрос специалистам по питанию! Сегодня на канале постоянная рубрика ❇️ВОПРОС - ОТВЕТ❇️ Всем привет 👋 Меня зовут Дарья — я…Открыть в Telegram ↗
🍂 3 шага, чтобы мягко войти в режим после лета После отпусков, поздних вечеров и расслабленного графика режим может сбиться 😭 И это…Открыть в Telegram ↗
График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.
Индекс цитирования 11: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 13 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.
Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.
7 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.
| Канал | Подписчики |
|---|---|
| FПFitStars ПитаниеВы | 3.2K |
| СЛстанет легче | С Таней Балашовой | 2.3K |
| МЗМосковское здоровье🍎 | 2.2K |
| ️В️️ ВЕРШИНА | Территория перезагрузки | 2.1K |
| SKSKINOLOGY | 825 |
| ТДТретьякова, дневник! | 775 |
| ДРДумающий редактор | Олеся Кнутова | 462 |
Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 6, а канал за это время прибавил 860 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.
| Период | Упоминаний | Каналов | Прирост за месяц |
|---|---|---|---|
| Март 2026 | 0 | 0 |
78
|
| Февраль 2026 | 1 | 1 |
164
|
| Январь 2026 | 0 | 0 |
104
|
| Декабрь 2025 | 3 | 2 |
285
|
| Ноябрь 2025 | 0 | 0 |
128
|
| Октябрь 2025 | 2 | 2 |
101
|
Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 36 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 1 тыс. до 10 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.
Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: вовлечённость и индекс цитирования.
5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.
В этот день и в 09:00 MSK аудитория наиболее активна.
Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.
Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.
Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.
Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.
Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.